Polka, dziennikarka, joginka. Internet to jej naturalne środowisko. Żadna tematyka nie jest jej straszna. Dzień zaczyna od espresso i... sprawdzenia, co nowego w sieci.
Jak prać sweter z alpaki? 7 pięknych, ciepłych swetrów, które cię otulą 2 lata temu
Ubrania z wełny alpaki to produkty luksusowe. Są ciepłe, miękkie i delikatne. Doskonale rozgrzewają w chłodniejsze dni. Aby jednak zachowały swój wygląd na lata, wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Podpowiadamy, jak prać swetry z alpaki oraz gdzie kupić wyjątkowe, ponadczasowe modele, w które warto zainwestować. Czytaj więcej
Masaż twarzy wałkiem jadeitowym - jak wykonać i jakie daje efekty? 2 lata temu
Wałek jadeitowy od setek lat jest znany w medycynie chińskiej. Stosowany regularnie poprawia mikrokrążenie krwi, wygładza i spłyca zmarszczki, zmniejsza cienie pod oczami i pozwala pozbyć się opuchlizny. Podpowiadamy, jak krok po kroku wykonać masaż wałkiem jadeitowym, żeby zobaczyć najlepsze efekty. Czytaj więcej
Dieta wojskowa (militarna) - cudowny sposób na odchudzanie, czy kolejny dietetyczny przekręt?2 lata temu
Dieta wojskowa (militarna) to restrykcyjna dieta niskokaloryczna, która trwa 3 dni. Jadłospis dzienny to około 1000 kcal. Efektem może być utrata 4-5 kg w 3 dni. Jednak opinie dietetyków na temat diety wojskowej są raczej negatywne. Dieta jest uboga w składniki odżywcze, a spadek wagi to głównie utrata wody. Czytaj więcej
Ciasteczka korzenne łatwe w przygotowaniu: aromatyczne i kruche2 lata temu
Ciasteczka korzenne są aromatyczne, chrupiące i pyszne. Doskonale pasują do gorącej kawy i herbaty. Zobacz dziecinnie prosty przepis, który jest idealny nie tylko na święta Bożego Narodzenia. Czytaj więcej
Przepis na piernik tradycyjny. Rozpocznij przygotowania 3-4 tygodnie przed świętami2 lata temu
Według przepisu na piernik tradycyjny, przygotowywanie ciasta należy zacząć 3-4 tygodnie przed świętami - korzenna masa musi leżakować, aby dojrzeć. Jeśli rozpoczniesz proces później, nie przejmuj się. Możesz nieco skrócić każdy etap przygotowania piernika tradycyjnego. Czytaj więcej
Dieta ziemniaczana na której schudniesz. Jadłospis idealny dla miłośników ziemniaków2 lata temu
Dieta ziemniaczana zakłada spożywanie 2 razy dziennie posiłków z ziemniaków. Dieta ziemniaczana trwa 14 dni, w których czasie możesz schudnąć 3-4 kg. Zastosuj jadłospis diety ziemniaczanej i sprawdź, że nawet dieta odchudzająca oparta o ziemniaki może działać. Czytaj więcej
Masz ciągle zimne stopy? Sprawdź, co może być przyczyną2 lata temu
Zimne stopy mogą świadczyć o zakrzepicy, miażdżycy lub niedoczynności tarczycy. Bywa, że są skutkiem braku aktywności fizycznej, palenia papierosów lub stresu. Ulgę przynoszą gorące kąpiele, masaż, szczotkowanie ciała lub stosowanie maści rozgrzewających. Czytaj więcej
Japońska dieta wodna - na czym polega i jakie daje efekty? Opinia dietetyka2 lata temu
Japońska dieta wodna to kuracja odchudzająco-zdrowotna. Najważniejsza zasada to picie wody tuż po przebudzeniu i następnie wypijanie wody w określonych interwałach. Nie ma żadnych restrykcji odnośnie posiłków. Powinny one być lekkie i zdrowe. Poznaj opinię dietetyka na temat japońskiej diety wodnej i dowiedz się, czy działa. Czytaj więcej
Rozpinany sweter na jesień i zimę 2021/2022: 6 stylowych modeli2 lata temu
W paski, oversize, beżowy lub w kolorze butelkowej zieleni - rozpinany sweter ma wiele odsłon. Oto 6 najmodniejszych modeli sezonu jesienno-zimowego. Czytaj więcej
