Polka, dziennikarka, joginka. Internet to jej naturalne środowisko. Żadna tematyka nie jest jej straszna. Dzień zaczyna od espresso i... sprawdzenia, co nowego w sieci.
Ubrania z wełny alpaki to produkty luksusowe. Są ciepłe, miękkie i delikatne. Doskonale rozgrzewają w chłodniejsze dni. Aby jednak zachowały swój wygląd na lata, wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Podpowiadamy, jak prać swetry z alpaki oraz gdzie kupić wyjątkowe, ponadczasowe modele, w które warto zainwestować.
Czytaj więcej
Wałek jadeitowy od setek lat jest znany w medycynie chińskiej. Stosowany regularnie poprawia mikrokrążenie krwi, wygładza i spłyca zmarszczki, zmniejsza cienie pod oczami i pozwala pozbyć się opuchlizny. Podpowiadamy, jak krok po kroku wykonać masaż wałkiem jadeitowym, żeby zobaczyć najlepsze efekty.
Czytaj więcej
Dieta wojskowa (militarna) to restrykcyjna dieta niskokaloryczna, która trwa 3 dni. Jadłospis dzienny to około 1000 kcal. Efektem może być utrata 4-5 kg w 3 dni. Jednak opinie dietetyków na temat diety wojskowej są raczej negatywne. Dieta jest uboga w składniki odżywcze, a spadek wagi to głównie utrata wody.
Czytaj więcej
Ciasteczka korzenne są aromatyczne, chrupiące i pyszne. Doskonale pasują do gorącej kawy i herbaty. Zobacz dziecinnie prosty przepis, który jest idealny nie tylko na święta Bożego Narodzenia.
Czytaj więcej
Według przepisu na piernik tradycyjny, przygotowywanie ciasta należy zacząć 3-4 tygodnie przed świętami - korzenna masa musi leżakować, aby dojrzeć. Jeśli rozpoczniesz proces później, nie przejmuj się. Możesz nieco skrócić każdy etap przygotowania piernika tradycyjnego.
Czytaj więcej
Dieta ziemniaczana zakłada spożywanie 2 razy dziennie posiłków z ziemniaków. Dieta ziemniaczana trwa 14 dni, w których czasie możesz schudnąć 3-4 kg. Zastosuj jadłospis diety ziemniaczanej i sprawdź, że nawet dieta odchudzająca oparta o ziemniaki może działać.
Czytaj więcej
Zimne stopy mogą świadczyć o zakrzepicy, miażdżycy lub niedoczynności tarczycy. Bywa, że są skutkiem braku aktywności fizycznej, palenia papierosów lub stresu. Ulgę przynoszą gorące kąpiele, masaż, szczotkowanie ciała lub stosowanie maści rozgrzewających.
Czytaj więcej
Japońska dieta wodna to kuracja odchudzająco-zdrowotna. Najważniejsza zasada to picie wody tuż po przebudzeniu i następnie wypijanie wody w określonych interwałach. Nie ma żadnych restrykcji odnośnie posiłków. Powinny one być lekkie i zdrowe. Poznaj opinię dietetyka na temat japońskiej diety wodnej i dowiedz się, czy działa.
Czytaj więcej
W paski, oversize, beżowy lub w kolorze butelkowej zieleni - rozpinany sweter ma wiele odsłon. Oto 6 najmodniejszych modeli sezonu jesienno-zimowego.
Czytaj więcej
Długi, gruby i ciepły - taki powinien być idealny damski kardigan. Taki sweter to must have, nie tylko na jesień i zimę. Kardigan sprawdzi się również w letnie, chłodniejsze wieczory. Narzucony na zwiewną sukienkę będzie się prezentował stylowo. Oto przegląd najmodniejszych modeli.
Czytaj więcej