Cukier zabija!

Cukier gości w domu każdego z nas. Dodajemy go do herbaty, kawy, deserów i ciast. Jest to jeden z najsłynniejszych poprawiaczy nastroju – wystarczy pudełko czekoladek, albo torebka cukierków i już nasze samopoczucie ulega na pewien czas pozytywnym zmianom.
/ 30.11.2009 11:53
Cukier gości w domu każdego z nas. Dodajemy go do herbaty, kawy, deserów i ciast. Jest to jeden z najsłynniejszych poprawiaczy nastroju – wystarczy pudełko czekoladek, albo torebka cukierków i już nasze samopoczucie ulega na pewien czas pozytywnym zmianom.

Cukier występuje pod różnymi postaciami:
  • sacharoza – biały cukier, powszechnie stosowany (dwucukier)
  • fruktoza – cukier owocowy, występuje też w miodzie (cukier prosty)
  • laktoza – cukier znajdujący się w mleku (dwucukier)
  • glukoza – cukier prosty, będący podstawowym źródłem energii (cukier prosty)
Cukier zabija!
Postarajmy się je ograniczyć...
Ostatnim czasem wśród społeczeństwa zauważamy „epidemię” cukrzycy i otyłości. Spożywamy za dużo produktów bogatych w cukry. Nadmiar tych cukrów przekształcany jest w triacyloglicerole, odkładające się w formie tkanki tłuszczowej. Nie bez znaczenia jest to, jaki cukier wybieramy, najkorzystniej jest stosować te, które są łatwo przyswajalne przez nasz organizm.

Cukry proste i złożone
Spożywanie cukrów prostych powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, co z jednej strony jest szkodliwe (hiperglikemia), a z drugiej strony stanowi ratunek w stanie niedocukrzenia (hipoglikemia).
Fruktoza wchłania się nieco wolniej, gdyż najpierw musi ulec przemianie w glukozę. Owocami zawierającymi jedynie glukozę są: banany, winogrona i daktyle.

Cukry złożone (skrobia, glikogen, celuloza ) wchłaniają się wolniej i nie powodują nagłych skoków poziomu glukozy we krwi, wiec ich stosowanie jest jak najbardziej wskazane (zboża, ziemniaki, kukurydza, rośliny strączkowe, orzechy).

Starożytna zasada umiaru jest ponadczasowa i odnosi się do wielu aspektów życia ludzkiego, w tym głównie do zdrowia. Jeżeli nie przesadzamy ponad normę ze wspomnianymi substancjami, możemy czuć się pozornie bezpieczni. Nie zwalania nas to jednak od okresowych kontroli ciśnienia oraz poziomu glukozy we krwi i dbałości o zdrowie nasze i rodziny.

Katarzyna Ziaja
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na kolczyki oraz akc... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
do -40%
do -40%
Rabat do -40% przy zakupie min... więcej»
Kod rabatowy:YAY
Zobacz
+
do -40%
Online

Rabat do -40% przy zakupie min. 2 sztuk na cały asortyment marki answear.LAB. Oferta dostępna na www.answear.com. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:YAY
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat -20% na wybrane meble i... więcej»
Kod rabatowy:SZ20
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat -20% na wybrane meble i akcesoria dostępny w sklepach stacjonarnych i na www.miloohome.pl. Szczegóły w salonach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ20
Zobacz
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* od 299 złotych i pr... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
Rabat 30%* i prezent**
Online
Stacjonarnie

Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
-20% na produkty marki
-20% na produkty marki
Rabat 20% na produkty marki Ri... więcej»
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
+
-20% na produkty marki
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
Do -40% na ulubione produkty!
Do -40% na ulubione produkty!
Rabat do 40% na wszystkie prod... więcej»
Zobacz
+
Do -40% na ulubione produkty!
Online

Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.  


Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.  

Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
REKLAMA