jaką dietę stosuje Doda fot. ONS.pl

Wiemy, jaką dietę stosuje Doda. Piosenkarka pochwaliła się na Instagramie szczupłą sylwetką

Doda na swoim Instagramie podzieliła się z fanami sekretem swojej szczupłej sylwetki. Wiemy, jaką dietę stosuje i co jeszcze robi, by utrzymać formę.
Urszula Wilczkowska / 06.07.2020 08:46
jaką dietę stosuje Doda fot. ONS.pl

Szczupłej i zdrowej sylwetki mogłaby pozazdrościć Dodzie niejedna dwudziestolatka. Nogi do samego nieba, wąska talia i delikatnie zarysowane mięśnie to figura, która marzy się niejednej z nas. Co takiego robi piosenkarka, że udaje się jej utrzymać idealny wygląd? Swoim sekretem podzieliła się na Instagramie. Okazuje się, że to nie tylko zasługa diety i ćwiczeń, ale przede wszystkim ogromnej dozy samodyscypliny...

Sekret szczupłej sylwetki Dody

Sport płynie w żyłach wokalistki - i to dosłownie! Jej ojciec, Paweł Rabczewski, był olimpijczykiem - w 1980 roku zajął 6. miejsce w podnoszeniu ciężarów. Nie ma co się dziwić, że od najmłodszych lat Doda także była związana ze sportem. Mało kto wie, że była medalistką w biegu na 100 metrów oraz skoku w dal. Ukończyła też szkołę sportową i jak sama mówi, sport ma wpojony od małego.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ponieważ na 10 wiadomości od Was ,połowa dotyczy pytań o to co jem i jak ćwiczę to mam nadzieje ze poniższa odpowiedź będzie zadawalająca.Najpierw Garść faktów: Mój ojciec jest olimpijczykiem i był moim trenerem więc uprawiam sport od dziecka, przez jakiś czas nawet Wyczynowo, byłam medalistą mistrzostw w biegu na 100 m i skoków Dal.skończyłam szkole sportową i zdrowy Tryb życia mam wpojony od małego. Kiedy wchodziłam w wiek dojrzewania,A moje rówieśniczki miały typowy na ten okres czasu szczupłe nogi i ręce, Ja miałam ostro już zarysowy biceps i trójgłowy;)I choć czasy się zmieniły,a dzisiejsza młodzież od jedzenia nafaszerowanego sterydami i cukrem już nie przypomina tej którą ja pamiętam o co najmniej 2 rozmiary, to jedno pozostało ciągle to samo: Sport w moim życiu zawsze był na drugim miejscu po muzyce. Czy kiedykolwiek byłam tak smukła i zgrabna jak teraz? Nie. Czy ćwiczę więcej. Nie. Szczerze mówiąc to nawet mniej bo podczas planu filmowego raz w tygodniu przez godzinę.Kluczem do szczupłej sylwetki jest DIETA. Choć ja to nazywam stylem życia. Cukru nie jem od 15 lat, nabiału od ponad 6.Moja sylwetka na przełomie dekady zmieniała się wielokrotnie i choć zawsze byłam wysportowana to nigdy nie byłam tak zadowolona z niej jak teraz. Samodyscyplina ,higiena życia , wysiłek ,konsekwecja to jest coś co ja PO PROSTU LUBIĘ. Mi nie daje satysfakcji kiedy zjem fastfood , mi daje satysfakcję kiedy tego nie zrobię. Taka już jestem. I nie, nie czuje żadnych wyrzeczeń ,jedyne co czuje to dumę. Jem systematycznie, wartościowe produkty, zbilansowane posiłki. Sen i jedzenie jest dla mnie NAJWAŻNIEJSZE! Po przeanalizowaniu wszystkiego uważam że największą rolę w tym odegrało OGRANICZENIE DO MINIMUM od 3 lat alkoholu oraz mięsa( ryby jem). Co oznacza minimum dla mnie?spotkanie ze znajomymi na wino raz na trzy miesiące. Sorry Not sorry.Mój organizm odmłodniał fizycznie i psychicznie ,widzę zmiany gołym okiem i czuję się rewelacyjnie. Szczególnie młodych ludzi namawiam do ograniczenia alkoholu: kobietom zabiera urodę ,starzeją się szybciej.Zabawa zabawą ( starej rockendrolówie tłumaczyć nie trzeba 🙃)ale pamiętajcie...czym skorupka za młodu nasiąknie...

Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen)

Dobre nawyki zostały jej do dzisiaj. Higiena życia, wysiłek, konsekwencja oraz samodyscyplina - to jej sposób na zdrowy wygląd i idealną figurę. Nawet podczas pracy nad swoim nowym filmem piosenkarka stara się znaleźć co najmniej godzinę w tygodniu na ćwiczenia, które w połączeniu z odpowiednią dietą dają genialne rezultaty.

Jak dokładnie wygląda dieta wokalistki? 15 lat temu zrezygnowała z cukru. 6 lat temu całkowicie odstawiła nabiał, a od 3 bardzo mocno ogranicza alkohol oraz mięso z wyłączeniem ryb.

Mi nie daje satysfakcji kiedy zjem fastfood, mi daje satysfakcję kiedy tego nie zrobię. Taka już jestem. I nie, nie czuje żadnych wyrzeczeń, jedyne co czuję, to dumę
- pisze na swoim Instagramie.

Fanki podpytują Dodę, co je, gdy ma ochotę na słodycze. To w końcu bardzo naturalna zachcianka! Piosenkarka zdradziła, że wtedy bardzo chętnie sięga po owoce lub gorzką czekoladę słodzoną ksylitolem.

Nie wszystkim fankom Dody jednak przypadła do gustu jej figura. Jedna z użytkowniczek Instagrama pisze w komentarzu:

To już niestety nie jest kobiece, zagalopowałaś się. No, chyba że planujesz zawodowo występować w fitness i naśladować Rabczewskiego.

Nie trzeba było długo czekać na równie uszczypliwą odpowiedź piosenkarki.

Dla ciebie pana Rabczewskiego. [...] Po 71-letniej kobiece oczekiwałabym więcej kultury
- odpisała Doda w następnych komentarzach.

Trzeba przyznać, że taka samodyscyplina i hart ducha to nie jest coś, co spotyka się w ludziach często. Na szczęście zdrowy styl życia Dody jest nie tylko podziwiany, ale i chętnie naśladowany przez fanki. Nie brakuje komentarzy o tym, że to właśnie piosenkarka zmotywowała kogoś do odstawienia alkoholu, ograniczenia białego cukru, mięsa czy też nabiału.

To też może cię zainteresować:
Metody wychowawcze Agnieszki Kaczorowskiej znowu skrytykowane przez fanki. O co poszło tym razem?
Fani Magdy Gessler zaniepokojeni jej stanem zdrowia. Wszystko przez... selfie na Instagramie
Małgosia Rozenek pomaga finansowo byłemu mężowi. Nie każdy by się na to zdobył