Herbata na różne sposoby

Herbata mrożona, wieloowocowa poncz herbaciany, czy rozgrzewająca herbatka z imbirem? Jeżeli jesteś miłośnikiem smaku i walorów zdrowotnych herbaty, to koniecznie musisz zajrzeć do naszych przepisów.

Warto pić herbatę, ponieważ jest bardzo zdrowa, zarówno ta czarna, jak i zielona. Niemniej jednak to zielona jest uznawana za najlepszą pod względem walorów zdrowotnych, gdyż zawiera dwukrotnie więcej utleniaczy niż herbata czarna, co oznacza, że aby cieszyć się z dobrodziejstwami płynącymi z wypicia jedne filiżanki herbaty zielonej, musimy wypić dwie filiżanki herbaty czarnej. Pijmy ją zatem kilka razy dziennie pod każdą postacią, czarną, zieloną, gorącą lub mrożoną.

[CMS_PAGE_BREAK:Poncz herbaciany]

Poncz herbaciany

Składniki potrzebne do przygotowania:

• 2 szklanki mocnej herbaty,
• 1 szklanka soku ananasowego,
• 2 szklanki soku pomarańczowego,
• 1 szklanka białego wina półsłodkiego,
• 1 cytryna,
• 1 limonka,
• 1 pomarańcza,
• lód

Sposób przygotowania:

Herbatę zaparzamy, studzimy. Owoce kroimy w plastry i wkładamy do dużego naczynia. Cytrusy zalewamy zimną herbatą, dodajemy sok ananasowy, pomarańczowy oraz wino. Całość mieszamy. Wsypujemy kilka kostek lodu.
[CMS_PAGE_BREAK:Mrożona herbata]

Mrożona herbata

Składniki potrzebne do przygotowania:

• Czy wiesz, że....
  Herbata hamuje rozwój nowotworów – zawarte w herbacie związki mogą zatrzymywać rozrost komórek nowotworowych

• 2 łyżeczki cukru
• 1 łyżeczka rumu
• kilka kostek lodu
• kawałki cytryny
• listki świeżej mięty

Sposób przygotowania:

Herbatę zaparzamy, studzimy i schładzamy w lodówce. Dodajemy rum, cukier i kawałki cytryny. Dużą szklankę napełnić do 1/3 wysokości lodem i wlać zimną herbatę. Napój udekorować plasterkami cytryny i listkami mięty.
[CMS_PAGE_BREAK:Herbata imbirowo-pomarańczowa]

Herbata imbirowo-pomarańczowa

Składniki potrzebne do przygotowania:

• 1 szklanka mocnej herbaty
• 3 cienkie plasterki imbiru
• 5 cienkich plasterków pomarańczy

Sposób przygotowania:

Do filiżanki wkładamy plastry imbiru, na to plastry pomarańczy i zalewamy mocną herbatą. Herbatę można posłodzić miodem lub cukrem brązowym.
[CMS_PAGE_BREAK:Herbata wieloowocowa]

Herbata wieloowocowa

Składniki potrzebne do przygotowania:

• 1 szklanka posłodzonej herbaty
• owoce (do wyboru: pomarańcze, jabłka, kiwi, truskawki)

Sposób przygotowania:

Do większego naczynia wkładamy pokrojone w plastry owoce i zalewamy świeżo zaparzoną herbatą. Przykrywamy spodeczkiem i tak parzymy wszystko przez kilka minut. Przecedzamy przez drobne sitko i wlewamy do filiżanki.