Ile kalorii mają napoje mleczne, kawa i herbata? Przydatna tabela kaloryczna

Herbata i kawa:

• Cappuccino z mlekiem (1 filiżanka) = ok. 60 kcal
• Cappuccino z proszku (1 filiżanka) = ok. 50 kcal
• Herbata bez cukru (1 filiżanka) = ok. 1 kcal
• Kawa bez cukru (1 filiżanka) = ok. 3 kcal
• Kawa rozpuszczalna (1 filiżanka) = ok. 1 kcal
• Kawa rozpuszczalna z mlekiem (1 filiżanka) = ok. 15 kcal
• Śmietanka do kawy 9% (1 porcja) = ok. 100 kcal

Zobacz także: Ile kalorii mają soki i napoje gazowane?

Napoje mleczne:

• Actimel (100 g) = ok. 80 kcal
• Kakao z mlekiem (1 szklanka) = ok. 400 kcal
• Kefir 1,5% (1 szklanka) = ok. 80 kcal
• Kefir 2% (1 szklanka) = ok. 130 kcal
• Maślanka (1 szklanka) = ok. 85 kcal
• Maślanka z owocami (1 szklanka) = ok. 150 kcal
• Mleko 0,5% (1 szklanka) = ok. 100 kcal
• Mleko 1,5% (1 szklanka) = ok. 120 kcal
• Mleko 2% (1 szklanka) = ok. 125 kcal
• Mleko 3,5% (1 szklanka) = ok. 130 kcal
• Shake waniliowy 170 kcal
• Zsiadłe mleko 0,5% tłuszczu (1 szklanka) = ok. 85 kcal
• Zsiadłe mleko 2% tłuszczu (1 szklanka) = ok. 120 kcal

Zsiadłe mleko 3,5% tłuszczu (1 szklanka) = ok. 150 kcal

Zobacz także: Ile kalorii ma alkohol?