POLECAMY
Barbara Dąbrowska

Dietetyk z powołania. Hołduje zasadzie złotego środka, zarówno w diecie, jak i w życiu. W Polki.pl konsekwentnie obala mity związane z żywieniem.

Rozważania dietetyka. Postanowienia roczne zamiast noworocznych!
Rozważania dietetyka. Postanowienia roczne zamiast noworocznych!
Zewsząd słyszę, że postanowienia noworoczne są bez sensu, że nikt ich nie robi, bo po co itd. W takim razie kto zapełnia sale na siłowni i dlaczego moja skrzynka mailowa pęka w szwach? Postanowienia noworoczne mogą pomóc, jeśli są solidnie przemyślane. Czytaj więcej
Te popularne diety co roku rujnują twój metabolizm. Stosowałaś je?
Te popularne diety co roku rujnują twój metabolizm. Stosowałaś je?
Królowe wyszukiwania styczniowego – diety cud! Choć dietetycy od lat powtarzają, że są szkodliwe dla zdrowia, wywołują efekt jo-jo i utrudniają dalsze odchudzanie to i tak niektóre z was je stosują. Czytaj więcej
5 gorących trendów żywieniowych na rok 2018
5 gorących trendów żywieniowych na rok 2018
Dietetyczne hity 2018 roku, co będzie na czasie? Na co warto zwrócić uwagę? Przeczytaj werdykt dietetyka! Czytaj więcej
Rozważania dietetyka. Tradycyjne dania wigilijne są zdrowe! Poznaj 4 niedoceniane powody!
Rozważania dietetyka. Tradycyjne dania wigilijne są zdrowe! Poznaj 4 niedoceniane powody!
Kiedy przed świętami wszyscy moi pacjenci pytają, jak odchudzić dania świąteczne, ja przewrotnie odpowiadam, że nie ma co odchudzać. Kolacja wigilijna, jeśli przygotowana jest w sposób tradycyjny, z szacunkiem do produktów, jest jednym z najzdrowszych posiłków w roku. Jak to możliwe? Zobacz 4 powody! Czytaj więcej
Na czym polega dieta bogatoresztkowa? Ta dieta może ci się przydać po świętach!
Na czym polega dieta bogatoresztkowa? Ta dieta może ci się przydać po świętach!
Bogata w resztki, za dużo zostaje? Spokojnie, chodzi o zwiększoną ilość błonnika pokarmowego. To właśnie ten składnik dał nazwę diecie bogatoresztowa, Zobacz, kiedy należy ją stosować? Czytaj więcej
Modne diety roku 2017, o których powinnaś zapomnieć
Modne diety roku 2017, o których powinnaś zapomnieć
W dietetyce też obowiązują trendy. Na szczęście niektóre szybko odchodzą w zapomnienie. Zobacz, które modne diety roku 2017 redakcja polki.pl uznała za najgorsze. Czytaj więcej
Rozważania dietetyka. Pytania, na które dietetycy odpowiadają cały czas, a mimo to wciąż je zadajecie
Rozważania dietetyka. Pytania, na które dietetycy odpowiadają cały czas, a mimo to wciąż je zadajecie
Znasz deja-vu, czyli „spięcie” mózgu, które sprawia, że wydaje ci się, że już to kiedyś przeżyłaś? Ja mam tak codziennie, gdy słyszę te pytania! Czytaj więcej
Jedz w ciszy, zjesz mniej słodyczy!
Jedz w ciszy, zjesz mniej słodyczy!
Walczysz z ochotą na słodycze? Mamy dla ciebie wskazówkę, która pozwoli ci ograniczyć ochotę na smak słodki. Wszystko to osiągniesz, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Czytaj więcej