suplementy

sennik witaminy

Sennik: witaminy. Znaczenie snów o witaminach i ich symbolika

niedobór witaminy C

Zaczyna się od zmęczenia, a może prowadzić do utraty zębów i krwawień. Co trzeba wiedzieć o niedoborze witaminy C?

jak zdrowo się odżywiać

Jak zdrowo się odżywiać i za to nie przepłacać, czyli zasady zdrowego żywienia na każdą kieszeń

grejpfrut przeciwwskazania

Przeciwwskazania do jedzenia grejpfrutów i picia z nich soku. Żartów nie ma też ze stosowaniem wyciągów z pestek grejpfruta

rokitnik przeciwwskazania

Przeciwwskazania do stosowania rokitnika w postaci soku, olejów i suplementów diety

Chaga, czyli błyskoporek podkorowy. Tego grzyba często omijasz w lesie, a może poprawić twoje zdrowie

hiperwitaminoza

Łykanie witamin może mieć fatalne skutki. Czym jest hiperwitaminoza i jak oczyścić się z nadmiaru witamin?

trawa pszeniczna na co jest dobra

Posiej te nasionka, zamiast kupować suplementy. W dwa tygodnie wyhodujesz prawdziwe superfood

amla

Ten owoc od 2 tysiącleci ceniony jest nie tylko w Azji. Zaskakuje właściwościami i praktycznie brakiem skutków ubocznych

Co jeść na szkorbut

9 produktów, z których jeden jest rekordzistą w uzupełnianiu witaminy C. Jedz te warzywa i owoce, aby mieć zdrową skórę i dobre samopoczucie

morski mech

Morski mech wykorzystasz nie tylko w kuchni. Na wakacjach w Irlandii zbierzesz go sama i za darmo

inozytol a tarczyca

Inozytol wspiera pracę tarczycy i zmniejsza objawy niedoczynności tego gruczołu. Czy warto suplementować inozytol?

Kolagen do picia skutki uboczne

Pijesz go na mocne stawy, włosy i paznokcie, ale nie wiesz, że może dawać poważne skutki uboczne. Taniej i zdrowiej jest jeść babciny rosół

czy można pić wapno na noc

Czy można pić wapno na noc? Sprawdź, czy nie popełniasz błędów, przez które preparat nie działa

Czarna rzepa skutki uboczne

Zyskuje popularność dzięki właściwościom zdrowotnym. Tymczasem nie każdy powinien ją jeść, zwłaszcza w dużych ilościach

Soplówka jeżowata skutki uboczne

Zachodni celebryci ją kochają, ale może zaszkodzić. Te objawy sugerują, że tobie może nie pomagać

Soplówka jeżowata właściwości

Nigdy byś nie pomyślała, że jest taka zdrowa. Wystarczy zalać gorącą wodą lub dodać do kawy, ale jest jeden haczyk

Kreatyna przed czy po treningu

Używam jej bez przerwy i mam efekty: jestem kobietą 50+, a nadal jestem szczupła

Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność

Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność? Uzupełnij te niedobory by lepiej spać

beta alanina

Co może ci dać beta-alanina i jak ją dawkować, żeby zobaczyć efekty i uniknąć skutków ubocznych?

Kobieta

Co to jest insulinooporność i jakie są pierwsze sygnały, że coś jest nie tak?

Kreatyna na redukcji

Kreatyna na redukcji ma sens, ale nie zawsze. Sprawdź, w jakim celu i kto stosuje kreatynę w czasie redukcji tkanki tłuszczowej

lecytyna sojowa

Lecytyna sojowa – cudowny suplement czy produkt o nieudowodnionej skuteczności? Wszystko, co warto wiedzieć o lecytynie sojowej

Chlorella przeciwwskazania

Przeciwwskazania do stosowania chlorelli. Sprawdź, z czym nie łączyć chlorelli

suplementy na ADHD

9 popularnych suplementów na ADHD. Które naprawdę działają, a które to strata pieniędzy?

inozytol co to

Niedoceniany lek na PCOS i depresję? Co to jest inozytol i jak dawkować ten związek?

Ekstrakt z czarnej porzeczki

Ekstrakt z czarnej porzeczki – czy to nowy hit na odchudzanie? Sprawdzamy, jakie właściwości mają suplementy z czarnej porzeczki

Białko przed czy po treningu

Białko przed czy po treningu? Wyjaśniamy, kiedy brać białko, żeby mięśnie rosły w siłę, a tłuszcz topniał

Niedobór witaminy d objawy

Objawy niedoboru witaminy D. Witamina D a depresja, trądzik, ból głowy, ból stawów

przedawkowanie witaminy D

Przedawkowanie witaminy D prowadzi do groźnego zatrucia organizmu. Jakie są objawy nadmiaru tej witaminy?

1 2 3 4 5 ... 6 ... 8 Następna