stres

Mądre Polki

„Mądre Polki”: longevity to trend – stres to rzeczywistość. Czy to się da pogodzić?

Wysoki cholesterol może być skutkiem stresu. Kiedy tak się dzieje i jak sobie radzić?

nerwica serca

Jak uspokoić nerwicę serca? Skuteczne domowe sposoby na „zestresowane serce”

nerw błędny

Objawy problemów z nerwem błędnym. Oto jak dbać o nerw błędny i tym samym poprawić samopoczucie

qigong

Qigong – ćwiczenia dla ciała i umysłu. Na czym polega sztuka kierowania energią życiową?

co na uspokojenie

Co jest dobre na uspokojenie? Te sposoby mają udowodnioną skuteczność

Metoda oddechowa Wima Hofa

Metoda oddechowa Wima Hofa redukuje stres, poprawia sen i odporność. A to tylko jeden z trzech filarów metody Wima Hofa

czarny czosnek właściwości

Fermentowany czarny czosnek – właściwości i zastosowanie naturalnego antybiotyku

Jak uspokoić kołatanie serca? Oto sposoby na palpitacje i możliwe przyczyny

nerw błędny ćwiczenia

Ćwiczenia na nerw błędny, które pozwolą ci się szybko odstresować. Naucz się pobudzać nerw błędny i poczuj się lepiej

trening autogenny

Trening autogenny Schultza krok po kroku. Na co pomaga i jakie są przeciwwskazania?

adaptogeny

Dodają energii i zmniejszają skutki stresu. Jak działają adaptogeny i które wybrać?

brzuch stresowy

Skąd się bierze brzuch stresowy i jak się go pozbyć?

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe: redukują stres, wady wymowy i poprawiają stan zdrowia

medytacja

Medytacja na stres – jak w kilka chwil zapanować nad ciałem i umysłem?

Dieta psychobiotyczna

Rewolucyjna dieta pomoże ograniczyć skutki stresu, poprawia nastrój i nie wymaga liczenia kalorii

joga na stres

Joga na stres to naprawdę dobry pomysł. Naukowcy jednogłośnie mówią: to działa!

Świąteczna depresja – skąd się bierze? Jak przywrócić atmosferę radosnych świąt

Swędzenie dziąseł lub zębów – o czym świadczy i jak postępować?

Ból głowy ze stresu – jak się objawia i jak sobie z nim radzić?

Co osłabia odporność? 8 powodów, przez które częściej chorujemy

Poziom cukru a nerwica. Proste zmiany mogą wiele zmienić

początek roku szkolnego

Początek roku szkolnego to często większy stres dla rodziców niż dla dzieci. Jak sobie z nim poradzić?

Dystres, czyli stres, który prowadzi do choroby. Metody radzenia sobie z dystresem

Stres może przyspieszać menopauzę. Jak poradzić sobie z nerwami?

Dotlenia, obniża ciśnienie i tętno. Co trzeba wiedzieć o oddychaniu przeponą?

9 skutecznych sposobów na stres, polecanych przez naukowców. Wielu nie doceniamy

Jak poradzić sobie z bólem brzucha ze stresu?

Nerwica jelit nie jest chorobą układu pokarmowego. Jak sobie z nią radzić i dlaczego lepiej ją leczyć?

„W czasie porodu musiałem wybrać między życiem żony a dziecka. Podjąłem decyzję taką, jaką musiałem podjąć…”

1 2 3 4 5 ... 8 ... 11 Następna