fitness

10 ćwiczeń na dół brzucha. Zrzucenie oponki to tylko jedna z wielu korzyści

10 ćwiczeń na dół brzucha. Zrzucenie oponki to tylko jedna z wielu korzyści

Jest za darmo, a jego celem jest odmłodzenie twarzy. Czy face fitness naprawdę działa?

Jest za darmo, a jego celem jest odmłodzenie twarzy. Czy face fitness naprawdę działa?

5 kroków do wyboru najlepszej maty do ćwiczeń. Tylko tak zapewnisz sobie komfort i zmniejszysz ryzyko kontuzji

5 kroków do wyboru najlepszej maty do ćwiczeń. Tylko tak zapewnisz sobie komfort i zmniejszysz ryzyko kontuzji

Fitness

Fitness pomaga nie tylko w poprawianiu kondycji całego organizmu, ale również w walce z nadwagą, utratą jędrności skóry i cellulitem! Czy wiesz, na czym polega ta forma ćwiczeń? Prezentujemy najpopularniejsze rodzaje fitnessu i podpowiadamy, jakie efekty przynosi każdy z nich. Sprawdź, jak zacząć ćwiczyć!

Sekrety bułek fit. Oto nasz ranking TOP bułek fitness z supermarketów. Które fit bułki wybierać, a które są fit tylko z nazwy

Sekrety bułek fit. Oto nasz ranking TOP bułek fitness z supermarketów. Które fit bułki wybierać, a które są fit tylko z nazwy

Dlaczego aerobik, choć nie spala najlepiej kalorii, może skutecznie odchudzać? Odkryj na nowo tajemnice aerobiku

Dlaczego aerobik, choć nie spala najlepiej kalorii, może skutecznie odchudzać? Odkryj na nowo tajemnice aerobiku

Spinning najlepiej uprawia się w grupie, ale można go też zrobić w domu. Sprawdź, dlaczego warto spróbować spinningu

Spinning najlepiej uprawia się w grupie, ale można go też zrobić w domu. Sprawdź, dlaczego warto spróbować spinningu

Jak zadbać o ciało na wiosnę? Zafunduj sobie pobyt w Binkowski Resort

Jak zadbać o ciało na wiosnę? Zafunduj sobie pobyt w Binkowski Resort

5 przepisów na domową fit granolę. Zdrowa przekąska gotowa w 15 minut

5 przepisów na domową fit granolę. Zdrowa przekąska gotowa w 15 minut

Bachata to zmysłowy taniec z najprostszymi krokami na świecie. Zobacz, jak tańczyć bachatę

Bachata to zmysłowy taniec z najprostszymi krokami na świecie. Zobacz, jak tańczyć bachatę

Salsation to przede wszystkim taniec, ale efekty daje takie jak fitness. Sprawdź, czym i dla kogo jest Salsation

Salsation to przede wszystkim taniec, ale efekty daje takie jak fitness. Sprawdź, czym i dla kogo jest Salsation

Les Mills zrewolucjonizowało fitness i do dzisiaj pomaga zadbać o zdrowie i figurę. Czym się różni od innych form fitnessu?

Les Mills zrewolucjonizowało fitness i do dzisiaj pomaga zadbać o zdrowie i figurę. Czym się różni od innych form fitnessu?

10 przepisów na fit śniadanie. Fit śniadania na słodko, słono, do pracy, z jajek i nie tylko

10 przepisów na fit śniadanie. Fit śniadania na słodko, słono, do pracy, z jajek i nie tylko

Hula hop na odchudzanie (z wypustkami, obciążeniem i bez) - przykładowe ćwiczenia i efekty

Hula hop na odchudzanie (z wypustkami, obciążeniem i bez) - przykładowe ćwiczenia i efekty

Na czym polega pilates na reformerach i kto może wykonywać te ćwiczenia? Sprawdź, czy trening na „łożu tortur” jest dla ciebie

Na czym polega pilates na reformerach i kto może wykonywać te ćwiczenia? Sprawdź, czy trening na „łożu tortur” jest dla ciebie

Trening funkcjonalny to patent na to, by poczuć się świetnie we własnym ciele. Bonus: sprawność do wykorzystania na co dzień

Trening funkcjonalny to patent na to, by poczuć się świetnie we własnym ciele. Bonus: sprawność do wykorzystania na co dzień

Czy warto uprawiać taniec brzucha i na co można liczyć regularnie trenując?

Czy warto uprawiać taniec brzucha i na co można liczyć regularnie trenując?

Gimnastyka poranna – jak i dlaczego warto ją robić?

Gimnastyka poranna – jak i dlaczego warto ją robić?

Plank to świetne ćwiczenie na brzuch. Ale wcale nie jest dobry dla każdego

Plank to świetne ćwiczenie na brzuch. Ale wcale nie jest dobry dla każdego

Dlaczego warto ćwiczyć na platformie wibracyjnej, także w domu?

Dlaczego warto ćwiczyć na platformie wibracyjnej, także w domu?

Ćwiczenia na szczupłe nogi – 11 propozycji dających szybkie efekty

Ćwiczenia na szczupłe nogi – 11 propozycji dających szybkie efekty

Ćwiczenia przed snem na lepsze zasypianie i odchudzanie. 6 ćwiczeń, które warto wykonać codziennie przed zaśnięciem

Ćwiczenia przed snem na lepsze zasypianie i odchudzanie. 6 ćwiczeń, które warto wykonać codziennie przed zaśnięciem

Burpees: to ćwiczenie wyszczupla, wzmacnia i buduje kondycję w tym samym czasie

Burpees: to ćwiczenie wyszczupla, wzmacnia i buduje kondycję w tym samym czasie

Martwy ciąg wzmacnia pośladki, tyły ud i grzbiet. Źle wykonywany może być jednak niebezpieczny

Martwy ciąg wzmacnia pośladki, tyły ud i grzbiet. Źle wykonywany może być jednak niebezpieczny

Czy trening vacu shaper faktycznie odchudza? Opinie o bieżni vacu

Czy trening vacu shaper faktycznie odchudza? Opinie o bieżni vacu

Efekty zumby potrafią być spektakularne. Sprawdź, na co można liczyć po zumbie fitness i zumbie strong

Efekty zumby potrafią być spektakularne. Sprawdź, na co można liczyć po zumbie fitness i zumbie strong

Ćwiczenia podczas okresu – przesada czy dobry pomysł?

Ćwiczenia podczas okresu – przesada czy dobry pomysł?

Skuteczne ćwiczenia na biodra, które można robić w domu

Skuteczne ćwiczenia na biodra, które można robić w domu

Redakcja poleca

Piękne Płaszcze na Promocji

Born2be

Piękne Płaszcze na Promocji

WOW jakie Ceny!

Sprawdź Bestsellerowe Sukienki Mini!

RENEE

Sprawdź Bestsellerowe Sukienki Mini!

Sukienka Midi z Wiskozy

Mohito

Sukienka Midi z Wiskozy

REKLAMA