ćwiczenia rozluźniające

Mudry, czyli gesty, które leczą. Sprawdź, jak robić mudry lecznicze

Ćwiczenia rozluźniające powinna wykonywać każda osoba, która ma siedzący tryb życia lub bardzo intensywnie trenuje. Dzięki naszym propozycjom poczujesz się lekko, unikniesz bólu kręgosłupa i zwiększysz zakresy ruchu nóg i rąk. Nadszedł czas na walkę ze stresem i nieustającym spięciem mięśni!