Zarejestruj
Polki Rekomendują Wejdź do klubu >

biegacz

Ból kolana po bieganiu – przyczyny, leczenie i zapobieganie

Ból kolana po bieganiu – przyczyny, leczenie i zapobieganie

Maratony polskie - w jakich warto wziąć udział?

Maratony polskie - w jakich warto wziąć udział?

Jakie prezenty gwiazdkowe dla aktywnych?

Jakie prezenty gwiazdkowe dla aktywnych?

Co trzeba wiedzieć o tętnie

Co trzeba wiedzieć o tętnie

Jaki powinien być strój biegacza?

Jaki powinien być strój biegacza?

Jak ubrać się na trening w gorące dni

Jak ubrać się na trening w gorące dni

Trening interwałowy

Trening interwałowy

Chcesz zacząć biegać? Mamy dla ciebie 6-tygodniowy plan - od zera do 30 minut biegu! (to działa)

Chcesz zacząć biegać? Mamy dla ciebie 6-tygodniowy plan - od zera do 30 minut biegu! (to działa)

Czy należy biegać codziennie?

Czy należy biegać codziennie?

Urodziła się po Czarnobylu bez nóg i palców. Dziś biega w maratonach

Urodziła się po Czarnobylu bez nóg i palców. Dziś biega w maratonach

Rady profesjonalistów - 11 dotyczących biegania

Rady profesjonalistów - 11 dotyczących biegania

Pulsometr – jak powstał?

Pulsometr – jak powstał?

Dieta dla biegacza

Dieta dla biegacza

Jakie są normy testu Coopera dla sportowców?

Jakie są normy testu Coopera dla sportowców?

Jak biegać na bieżni treningowej

Jak biegać na bieżni treningowej

Bieg z pomiarem elektronicznym

Bieg z pomiarem elektronicznym

Jakie są najczęstsze błędy biegaczy?

Jakie są najczęstsze błędy biegaczy?

10 rad dla zaawansowanych biegaczy

10 rad dla zaawansowanych biegaczy

Liczenie kalorii – jak robić to skutecznie?

Liczenie kalorii – jak robić to skutecznie?

Bieganie po schodach – jak urozmaicić trening biegowy?

Bieganie po schodach – jak urozmaicić trening biegowy?

Jak dobrze i modnie wyglądać uprawiając sport?

Jak dobrze i modnie wyglądać uprawiając sport?

Jak trenować w harmonii ze swoim ciałem?

Jak trenować w harmonii ze swoim ciałem?

Jak trenować marszobieg?

Jak trenować marszobieg?

Jak przeprowadzić test Coopera?

Jak przeprowadzić test Coopera?

Jak zmierzyć maksymalny pułap tlenowy

Jak zmierzyć maksymalny pułap tlenowy

Jak biegać po plaży

Jak biegać po plaży

Jak biegać po zmroku

Jak biegać po zmroku