Nie lekceważ tych symptomów. Organizm nie może w nieskończoność pracować na wysokich obrotach. Czasami naprawdę lepszym rozwiązaniem jest co najmniej kilkudniowy urlop, niż nieefektywna praca. Zastanów się, czy przypadkiem nie czas już wziąć urlop. Jeśli poniższe sygnały o tym świadczące cię dotyczą, nie zwlekaj.
Kiedy iść na urlop?
Myślisz, że dasz radę popracować bez urlopu jeszcze kilka miesięcy? Jeśli jesteś przemęczona, lepiej weź go teraz, zamiast marnować czas w pracy na bezproduktywności i braku entuzjazmu.Oto sygnały wskazujące na konieczność wzięcia urlopu:
1. Drobne niedogodności stają się gigantycznymi problemami
Nagle wszystko zaczyna ci przeszkadzać. Koledzy za głośno rozmawiają, telefon za często dzwoni, ciągle coś cię rozprasza i nie możesz skupić się na wykonywanym zadaniu. Prawdopodobnie to wina przemęczenia. Kilkudniowy wypoczynek z pewnością sprawi, że zaczniesz znów widzieć świat normalnie, a skrzypienie krzesła przestanie być powodem do nieopanowanej złości.2. Twoja twarz jest coraz bardziej przygnębiona
Nawet jeśli ty tego nie dostrzegasz, współpracownicy na pewno widzą, że coś jest nie tak. Kiedy zaczną cie już pytać, czy coś się stało lub czy dobrze się czujesz, to znak, że wyglądasz naprawdę kiepsko. Urlop w takim przypadku jest natychmiastowo obowiązkowy!3. Popełniasz błędy, które normalnie ci się nie zdarzają
Literówki, złe obliczenia, zapominanie o załatwieniu czegoś w księgowości. Do tej pory nigdy takie rzeczy ci się nie przydarzały? Zmęczony organizm tak właśnie reaguje na nadmiar wysiłku. Koniecznie potrzebujesz relaksu. W przeciwnym razie twoje pomyłki mogą stać się coraz poważniejsze i groźniejsze dla firmy...4. Twoje ciało jest coraz słabsze i zaczyna ci coś doskwierać
Ostatnio boli cię kręgosłup lub głowa? A może masz kłopoty z trawieniem? To wszystko może być wynikiem przeciążenia organizmu i nadmiernym stresem. Jeśli nie chcesz przez pracę zrujnować sobie zdrowia, lepiej weź choćby krótki urlop. Ważne jednak, byś wykorzystała go efektywnie.5. Masz kiepski sen
To również wynik nadmiernego, przewlekłego stresu. Z jego powodu jesteś ciągle pobudzona, nie możesz wyciszyć myśli i zrelaksować się. W takim przypadku wakacje są bardzo ważne. Nie możesz przecież nagle przestać sypiać. Jeśli tak się stanie, twoje zmęczenie będzie się tylko pogłębiać.
12 sposobów na stres w pracy
