Przez zaplanowaniem urlopu pomyśl, czy twój chorowity kilkulatek bardziej niż egzotycznych wojaży nie potrzebuje dobroczynnej zmiany klimatu. Nie musicie jechać za granicę – wystarczy wyjazd nad Bałtyk lub w Tatry. Taka wakacyjna inwestycja zwróci się podczas jesiennych i zimowych infekcji. Zobacz, jakie znaczenie ma dla niemowlaka zmiana klimatu!
Jak działa zmiana klimatu?
Dziecko przystosowuje się do klimatu miejsca, w którym na co dzień mieszka. Zmiana otoczenia jest bodźcem dla organizmu, by się przystosował. Działa to podobnie jak ćwiczenia sportowe – trenowanie mięśni sprawia, że stają się one znacznie sprawniejsze. Podobnie jest z układem odpornościowym. Im większy bodziec, tym skuteczniej działa i dziecko łatwiej przystosowuje się do zmiennych warunków w kapryśnych porach roku. Dokąd zatem jechać? To zależy głównie od kondycji twojego dziecka.
Nad morze po odporność...
Zaletą klimatu nadmorskiego jest tzw. aerozol morski, czyli drobinki wody zawarte w powietrzu, które powstają wskutek rozbryzgu fal. Dzięki temu zawartość jodu w powietrzu jest nad morzem wielokrotnie większa niż w Polsce centralnej. Ten pierwiastek bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego, krążenia, odpowiadają za rozwój fizyczny i umysłowy dziecka.
Latem powinny wyjeżdżać nad morze maluchy z alergiami wziewnymi, gdyż w porównaniu do obszarów podgórskich lub górskich pylenie roślin jest tu znacznie mniejsze. Klimat morski jest też wskazany dla dzieci, które miewają często infekcje dróg oddechowych. Z wyjazdu nad morze będzie zadowolone każde dziecko, bo maluchy uwielbiają bawić się w piasku. Nie zapomnij zabrać ze sobą łopatek i foremek!
Góry dla alergika...
Dla klimatu górskiego charakterystyczne są częste zmiany pogody. To bardzo dobry trening dla układu odpornościowego. Poza tym im wyższe partie gór, tym powietrze jest mniej zanieczyszczone. Ten klimat polecany jest szczególnie tym maluszkom, które mają problemy z niedokrwistością, alergiami, nadczynnością tarczycy, a także dzieciom powracającym do zdrowia.
Wakacje w górach to dobry pomysł dla aktywnych przedszkolaków. Jeśli dziecko lubi długie spacery, na pewno pokocha górskie wędrówki.
Do leśniczówki z maluszkiem...
Obszary leśne dominują głównie na nizinach. Duże skupiska drzew są świetną zaporą dla silnych wiatrów, dzięki czemu powietrze jest tam bardzo wilgotne. Wiosną i latem drzewa, zwłaszcza lasy sosnowe, wydzielają olejki eteryczne, które działają leczniczo na drogi oddechowe. Taki łagodny klimat jest wprost idealny dla niemowląt, dzieci, które muszą prowadzić oszczędny tryb życia oraz dla małych rekonwalescentów, którzy właśnie wracają do zdrowia po przebytej chorobie.
Ile powinien trwać taki wyjazd?
Wyjedźcie z dzieckiem na co najmniej 3 tygodnie. Najlepiej jednak zorganizować 6 tygodni wakacji.
Ten czas jest potrzebny, bo pierwsze dni to tzw. faza adaptacyjna. Dziecko może być osłabione, bardziej śpiące lub pobudzone. Dopiero po tym czasie maluch w pełni korzysta ze zmiany klimatu. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na tak długi urlop, poproś dziadków, by zostali z maluchem nad morzem dodatkowy tydzień.
Pamiętaj!!!
- Niemowlętom nie zmieniaj gwałtownie klimatu. Wystarczy, że na wakacje wyjadą z dużych miast tam, gdzie powietrze jest czystsze.
- W czasie jednych wakacji nie przemieszczajcie się co chwilę z gór na Mazury, a potem nad morze. Aby zmiana klimatu mogła przynieść rezultaty, dziecko musi spędzić długi czas w jednym miejscu. Klimatyczna huśtawka może nie poprawić odporności dziecka.
- Jeśli dolegliwości dziecka nie były poważne lub nawracające, nie musicie jechać do sanatorium. Już sam wyjazd całą rodziną pozwoli podreperować zdrowie.
Tekst na podstawie artykułu Aleksandry Sobieraj / konsultacja dr Elżbieta Tomaszewska
Więcej podróżniczych inspiracji:
Co zrobić, gdy zaginie bagaż?
5 najpiękniejszych hiszpańskich wysp
