Zimowa pielęgnacja od A do Z
Za oknem chłód, w domu i biurze–Sahara. To dla skóry czas próby. Jak o nią dbać, by dobrze zniosła takie warunki?
Zimą nasza skóra wymaga szczególnej troski. Co powinnaś o tym wiedzieć?
Arnika
Roślina numer jeden tej zimy. Wyciągu z niej szukaj w kremach i maściach na odmrożenia, krwiaki i stłuczenia (np. po upadku na nartach). Działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie.
Bariera ochronna
Niska temperatura zmniejsza aktywność gruczołów łojowych, a to niszczy ochronny płaszcz lipidowy na powierzchni skóry. Jego zadanie to zabezpieczanie naskórka przed nadmierną utratą wilgoci i przesuszeniem skóry. Stosowanie kremów ochronnych wzmacnia barierę ochronną.
Ciało
O tej porze roku skóra sprawia dużo kłopotów: łuszczy się, swędzi, łatwo ulega podrażnieniom. Dlatego po każdej kąpieli smaruj ją regenerującym, gęstym balsamem albo olejkiem.
Filtry
Zimą promieniowanie słoneczne jest słabsze niż latem, ale śnieg odbija aż 80 proc. światła, o wiele więcej niż piasek czy woda. W mieście wystarczy zabezpieczyć skórę krem z SPF 15, w górach filtrem SPF 20- 30. Ponadto im wyżej szusujesz, tym silniej działa słońce.
Gorąca kąpiel
Jest przyjemna, ale bardzo wysusza skórę. Temperatura wody nie powinna być wyższa niż 37 st. C, a kąpiel nie dłuższa niż 15 minut.
Jazda na nartach
Podczas zjazdu na nartach z prędkością ok. 20 km na godzinę w temperaturze -10 stopni C działanie mrozu jest dwukrotnie większe. Zabezpiecz przed nim skórę półtłustym kremem SPF 20. Szczególnie starannie posmaruj nos, policzki i uszy. Zrezygnuj z kolczyków, które mogą powodować odmrożenie uszu.
Krem
Zimą powinien być bogatszy w składniki odżywcze. Nakładaj go 20 minut przed wyjściem na dwór, aby substancje ochronne i filtry zdążyły się uaktywnić.
Mydło
Zrezygnuj z tradycyjnego mydła, które pozbawia skórę ochronnej warstwy lipidowej. Do mycia stosuj delikatne żele i olejki.
Nawilżacz
Na kaloryferach wieszaj kamionki z wodą lub zmoczone ręczniki. Jeśli masz suchą, wrażliwą skórę, zainwestuj w elektryczny nawilżacz powietrza.
Podrażnienia
Łuszczącą się skórę ukoi kąpiel z dodatkiem oliwki dla dzieci lub zwykłego oleju. Przemarznięte dłonie lub stopy wymocz w gorącej wodzie z łyżeczką sproszkowanej gorczycy lub
w ciepłej oliwie z oliwek.
W wypadku poważnego odmrożenia idź po radę do lekarza.
Ręce
Ich skóra niemal pozbawiona gruczołów łojowych i nie potarfi się bronić przed chłodem. Dlatego dobrze je wycieraj po myciu i smaruj kremem.
Usta
Nie oblizuj warg, nie nawilżysz ich w ten sposób, tylko przyspieszysz pierzchnięcie. Chroń usta przed przesuszeniem sztyftem ochronnym z gliceryną lub wazeliną (nie dopuszczają do wysychania skóry).
Woda w spreju
Przesuszonej i podrażnionej cerze ulgę przyniesie mgiełka wody w aerozolu. Po spryskaniu twarzy delikatnie osusz ją chusteczką higieniczną. Pamiętaj, by nie nawilżać skóry tuż przed wyjściem na dwór!
Złuszczanie
Zimą skóra ma tendencje do podrażnień, dlatego używaj łagodnych peelingów: enzymatycznych lub drobnoziarnistych. Stosuj je raz w tygodniu. Potem nałóż balsam.