Zapalenie zatok - sposoby leczenia

Infekcja zwykle rozwija się powoli i zaczyna od zwykłego przeziębienia, które z czasem przekształca się w zapalenie zatok. Wtedy pojawiają się:

• bóle głowy lub części twarzy;
• uczucie przytkanego nosa i związane z nim uczucie osłabienia, zmęczenia.

Jest duża szansa, sama uporasz się z infekcją. Warunek? Zmasowany atak na zarazki, które wywołały stan zapalny.

1. Inhaluj się

Litr gorącej wody wlej do miski. Dodaj 5 kropel olejku z geranium, po 3 krople olejku eukaliptusowego i z krwawnika. Przykrywając głowę ręcznikiem, pochyl się nad naczyniem i głęboko oddychaj przez nos.

2. Rób okłady

Na suchej patelni podgrzej 5 garści ziaren gorczycy. Następnie przesyp je do płóciennego woreczka i przyłóż do czoła. Ciepło przyspieszy oczyszczanie zatok i przyniesie ulgę w bólu.

3. Zażywaj leki

W walce z infekcją warto wspomóc się preparatami, które ułatwią oczyszczanie zatok z wydzieliny. Sięgnij więc po środki rozrzedzające śluz i zmniejszające obrzęk błon śluzowych (np. Sinupret lub Sinulan), spreje zawierające wodę morską albo sól fizjologiczną, która ułatwia oczyszczanie nosa (np. Sterimar, Marimer), leki o działaniu przeciwzapalnymi i przeciwbólowym (np. Ibum, Nurofen). Zażywaj je zgodnie ze wskazaniami z ulotki!

4. Nawilżaj od środka

Aby śluzówka nosa stanowiła zaporę dla drobnoustrojów, musi być porządnie nawilżona. Trzeba więc dużo pić, nawet do trzech litrów dziennie. Najlepsze są woda oraz napar z lipy i suszonych malin, który rozrzedza wydzielinę. Ważne jest także nawilżanie powietrza w mieszkaniu.

5. Stosuj zioła

W przypadku zapalenia zatok doskonale sprawdzi się również napar z werbeny (łagodzi bóle zatok): łyżeczkę suszu zalej szklanką wrzątku, parz pod przykryciem 15 min, przecedź. Pij 2–3 razy dziennie po 1/2 szklanki. Dobrze zadziała też herbatka lipowa, bo zmniejsza obrzęk śluzówki.

autorka jest redaktorką "Pani domu"