Pielęgnacja cery wieczorem

Gdy śpimy, nasza skóra ulega nieustannym przemianom. W nocy organizm uwalnia homony, sprzyjające odnowie, a komórki dzielą się dziesięć razy szybciej niż

w dzień. Między godziną 2.00 a 3.00 skóra usuwa toksyny, następuje odbudowa naskórka. Natomiast od godziny 4.00 podnosi się stężenie hormonu wzrostu, więc komórki się regenerują. Skóra intensywnie wchłania składniki odżywcze.

Jak pomóc skórze

• Żeby wszystkie wymienione procesy odnowy przebiegły bez zakłóceń powinnaś je wspomóc specjalnymi kosmetykami i zabiegami.
• Bardzo ważne jest, abyś położyła się do łóżka zrelaksowana. W stresie regeneracja zostaje zaburzona, a wtedy nie pomogą najlepsze preparaty.
• Ogromne znaczenie ma staranny demakijaż, inaczej składniki kosmetyków nie wnikną w skórę. Tłustą i normalną umyj żelem lub pianką, suchą, dojrzałą mleczkiem, olejkiem lub płynem micelarnym. Na koniec przetrzyj twarz nawilżającym tonikiem. Pod koniec zabiegu wacik powinien być czysty, po tym poznasz, że demakijaż został wykonany prawidłowo.

Kąpiel i masaż

• Nic tak nie wycisza, jak ciepła, półgodzinna kąpiel na zakończenie stresującego, męczącego dnia. Zanim się w niej zanurzysz, energicznie wymasuj zwilżone ciało okrężnymi ruchami. Wykorzystaj do tego szorstką rękawicę lub sizalowy pas. Taki zabieg przyniesie mnóstwo korzyści: poprawi krążenie, dotleni tkanki, usunie zalegający martwy naskórek.
• Do wanny z wodą możesz wsypać sól rumiankową albo dodać 10 kropli olejku eterycznego o działaniu relaksującym, np. lawendowego, geraniowego. Uwaga: unikaj olejków przy nadciśneniu i gdy jesteś w ciąży.

Odmładzanie podczas snu

• Do wyboru mamy dwa rodzaje preparatów.
• Tradycyjne kremy na noc z retonolem, kwasem gliolowym, migdałowym, które odnawiają skórę.
• Z kolei nowość, tzw. preparaty "sleeping creams" mają za zadanie usunąć zmęczenie, opuchliznę dodac skórze zdrowego blasku. Mają w składzie m.in. nowy rodzaj polimerów, które pozostawiają na twarzy niewidzialną wartwę, zatrzymującą w skórze aktywne substancje. Jedną z nich jest adenozyna likwidująca ziemistość cery. Dodatkowo "sleeping creams" zawierają relaksujące nuty lawendy czy zielonej herbaty, ułatwiające zasypianie.
• Krem nakładaj na twarz i szyję od dołu ku górze, delikatnymi, głaszczącymi ruchami. Na koniec lekko oklep skórę.

Maseczka

• Możesz ją nałożyć podczas kąpieli. Unosząca się nad wodą para otworzy pory i sprawi, że składniki maseczki szybciej wnikną w skórę. Polecamy zwłaszcza nawilżające preparaty z olejkami, algami, minerałami.
• Po kąpieli niewchłonięte resztki preparatu usuń wacikiem zwilżonym tonikiem.
• Jeśli chcesz zaoszczędzić na czasie, zamiast kremu na noc nałóż tzw. "sleeping pack". To nowe maseczki na noc. Zawierają skoncentrowane substancje odżywcze, np. witaminę E, biolipidy. Nie obawiaj się poplamienia poduszki, kosmetyk szybko się wchłania, a rano twarz będzie gładka i wypoczęta.

Zobacz także:

Relaksująca kąpiel
Jak wybrać krem na noc
Zasady demakijażu