Masaż kamieniami - jak go wykonać

To propozycja dla osób, które cierpią m.in. z powodu bólów mięśni, drętwienia rąk, złej przemiany materii. Masaż kamieniami pomaga również uspokoić emocje, odświeżyć umysł, odzyskać spokój. Po takim zabiegu od razu wstaniesz z nową energią!

Jak to działa?

Technika ta wywodzi się z Dalekiego Wschodu i była stosowana już w starożytności. Opiera się na przekonaniu, że wzdłuż kręgosłupa znajdują się ośrodki energii zwane czakrami. Każda z czakr leży w sąsiedztwie jednego z gruczołów hormonalnych i stymuluje jego działanie. W czasie masażu kamieniami czakry są uciskane i masowane, a to powoduje, że nasze samopoczucie się poprawia.

Czarne i białe

Do masażu kamieniami wykorzystuje się bazalt (kamienie czarne) i marmur (białe). Kamienie bazaltowe mają owalny kształt oraz ciemnoszarą lub czarną barwę. Wydobywa się je z dna oceanów. Są idealne do terapii, ponieważ rozgrzane do temperatury około 50ºC, długo trzymają ciepło. Pobudzają krążenie, to z kolei sprzyja lepszemu odżywieniu i dotlenieniu skóry. Marmur natomiast znany jest z właściwości chłodzących (dla zwiększenia mocy dodatkowo schładza się go w lodówce). Najczęściej układa się go w miejscach podatnych na obrzęki (np. pod oczami) oraz stosuje w przypadku kontuzji.

Jak się do tego zabrać?

Żeby wykonać taki zabieg w domu, powinnaś najpierw zainwestować w kamienie. To nieduży wydatek. Mały zestaw kupisz już za kilkanaście złotych. Kamienie ogrzewa się w piekarniku lub kuchence mikrofalowej (zgodnie z instrukcją).
Takiego masażu nie da się zrobić samemu sobie. Potrzebna jest pomoc drugiej osoby.
KROK PO KROKU

• Wmasuj w skórę osoby masowanej oliwę z oliwek lub oliwkę. To lekko rozgrzeje ciało.
• Ułóż ciepłe kamienie wzdłuż kręgosłupa. Medycy Dalekiego Wschodu wierzyli, że taki układ dodaje energii witalnej zmęczonemu ciału.
• Małe kamyki wsuń między palce dłoni i stóp, a nieco większy trzeba położyć na policzku.
• Czas na właściwy masaż: weź do rąk dwa spore kamienie. Zanurz je w oliwie wymieszanej z odrobiną ulubionego olejku aromaterapeutycznego. Przystąp do masażu – delikatnie, miejsce przy miejscu pocieraj kamieniami ciało osoby masowanej. Ruchy twoich rąk powinny być skierowane w stronę serca. Masuj nie tylko plecy, ale i nogi oraz ręce. Ciepło i energia, które wypływają z kamieni, rozluźnią mięśnie, dzięki czemu organizm łatwiej pozbędzie się toksyn. Skóra będzie lepiej dotleniona i stanie się bardziej elastyczna.