Kiedy grozi ci odwodnienie?

Pojawia się, gdy w organizmie zachwiana zostaje gospodarka elektrolitowo-wodna. Taka sytuacja może mieć miejsce w upały, gdy nasze ciało intensywnie się poci, a my nie nadążamy z dostarczaniem mu wody. Ale nie tylko. Odwodnienie pojawia się również jako efekt uboczny jakiegoś stanu chorobowego lub zażywania leków. Sprawdź, kiedy jest najbardziej niebezpieczne i jak mu zaradzić.

Gorączka

Gdy nasze ciało ma wyższą temperaturę, szybko traci znaczne ilości wody. Aby powstrzymać ten proces, trzeba obniżyć gorączkę, stosując lek przeciwgorączkowy (np. z paracetamolem, ibuprofenem lub kwasem acetylosalicylowym). Dodatkowo warto na czoło, łydki i okolice pachwin położyć wilgotne ręczniki lub po prostu wziąć letnią kąpiel (woda powinna mieć temperaturę 1-2 st. niższą niż ciało). Wskazane jest także picie herbatki lipowej, która również obniża gorączkę. Nie wolno również zapominać o wodzie, bo to ona najlepiej nawadnia organizm.

Biegunka i wymioty

Mogą spowodować poważne odwodnienie w bardzo krótkim czasie. Stan ten może zagrażać nawet życiu, dlatego w sytuacji gdy są intensywne, warto skonsultować się z lekarzem. Jeżeli dasz radę pić, przyjmuj małymi łyczkami wodę i napoje nawadniające (kupisz je w aptece bez receptę). Możesz również pić wodę butelkowaną lub przegotowaną letnią z odrobiną woli i cukru. To powinno dość szybko postawić cię na nogi.

Leki moczopędne

To różnorodna grupa leków stosowana m.in. w kardiologii. Powodują one usunięcie nadmiaru wody z organizmu, a tym samym obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Stosując je należy jednak pamiętać, że niektóre z nich powodują utratę elektrolitów. Warto więc zapytać lekarza, czy nie powinnaś dodatkowo zażywać preparatów mineralnych.