Gdy włosy się starzeją
Upływający czas szkodzi nie tylko skórze, ale także włosom. Sprawdź, co zrobić, by były zawsze zdrowe i mocne.
Wiele osob sądzi, że jedyną oznaką upływającego czasu jest siwienie. Okazuje się, że nie tylko.
Jak poznać, że włosy się starzeją
Po 30. roku życia pasma, podobnie jak skóra, tracą elastyczność, blask. Wolniej rosną, stają się cieńsze, bardziej kruche i podatne na złamania. Gruczoły łojowe, znajdujące się przy mieszku włosowym, wytwarzają mniej sebum odpowiedzialnego za prawidłowy poziom nawilżenia włosa.
Przede wszystkim masaż
Warto poświęcić trochę czasu nie tylko pielęgnacji włosów, ale i skórze głowy. Naukowcy odkryli bowiem, że dostarczając cebulkom odpowiednich składników, można je pobudzić do pracy.
- Idealne do tego są skoncentrowane toniki, ampułki, sera witaminami, wyciągami roślinnymi, kofeiną, koenzymem Q10.
- Codzienny masaż z użyciem takiego preparatu pozwoli lepiej odżywić cebulki.
- Podczas masowania głowy, wykonuj delikatne, okrężne ruchy samymi opuszkami palców, po czym rozstaw palce szeroko na skórze głowy i zbliżaj je do siebie, lekko uciskając skórę.
Urozmaicona dieta także ma znaczenie
Jednym z kluczowych budulców włosa są proteiny, ich niedobór w organizmie może prowadzić do zmniejszenia grubości włosa.
- Białko znajduje się w roślinach strączkowych, rybach, mięsie.
- Brak żelaza (wątróbka, natka pietruszki, brokuły, czerwone mięso) także powoduje osłabienie włosów. Potrzebują one również cynku ( żółty ser, ziarna słonecznika), magnezu (kasza gryczana, orzechy) i siarki (rzodkiewka, chrzan).