Ból głowy

Ból głowy to najbardziej rozpowszechniona na świecie dolegliwość. Różne mogą być jego rodzaje. I dlatego nie we wszystkim sytuacjach sprawdza się ten sam sposób terapii. Sprawdź, który będzie dla ciebie najlepszy.

Zapalenie zatok

Objawy: Ból koncentruje się z przodu głowy w okolicy czołowej. Możesz mieć gorączkę powyżej 38 st. C, bóle stawów i mięśni, drapanie w gardle i kaszel w nocy. Nos jest zatkany gęstą zielonkawą wydzieliną.
Sposoby na chorobę: Bez lekarza raczej się nie obejdzie. Konieczne może być zastosowanie antybiotyku lub/i sterydów. Aby zmniejszyć ból, warto kłaść na czoło ciepłe okłady i łyknąć tabletkę z ibuprofenem. Skuteczne są także inhalacje – do litra ciepłej wody wrzuć 7 łyżek soli. Wymieszaj i pochyl się nad parującym roztworem. Stosuj 3 razy dziennie

Migrena

Objawy: Dolegliwości są bardzo silne, towarzyszą im mdłości (niekiedy wymioty), mroczki przed oczami (tzw. aura), wrażenie wysadzania oka, nadwrażliwość na światło i hałas. Bóle pojawiają się okresowo, a potem znikają na kilka tygodni.
Sposoby na chorobę: Jeśli chcesz powstrzymać naprawdę silny ból, pamiętaj, że w przypadku migreny liczy się przede wszystkim czas. Chodzi o to, by wziąć lek jak najszybciej, zanim dolegliwości zdążą się rozwinąć. Od razu przyjmij więc coś z ibuprofenem lub kwasem acetylosalicylowym i połóż się w ciemnym pokoju. Jeśli po godzinie ból nie minie, weź lek z paracetamolem.

Kłopoty z kręgosłupem

Objawy: Ból pojawia się po długotrwałym przebywaniu w jednej pozycji, np. po całym dniu siedzenia przy biurku, na kanapie lub długich godzinach stania. Jest tępy i rozlany – obejmuje całą głowę, towarzyszy mu drętwienie rąk lub pobolewnania pleców.
Sposoby na chorobę: Za bóle głowy bardzo często odpowiadają zmiany zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa. Doraźnie w takiej sytuacji pomoże delikatny masaż pleców oraz lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, np. z naproxenem. Aby uniknąć na przyszłość takich dolegliwości, trzeba więcej się ruszać (pamiętaj o tym szczególnie jeśli masz pracę siedzącą lub stojącą).

Ból napięciowy

Objawy: Ból głowy, który odczuwasz jest, ściskający, opasujący lub świdrujący (jakby niewidzialna opaska ściskała twoją głowę). Jest zlokalizowany jest w skroniach lub potylicy, czasem obejmuje całą głowę. Pojawia się pod wpływem zdenerwowania lub stresu
Sposoby na chorobę: Chociaż zazwyczaj nie jest bardzo nasilony, męczy jego uporczywość. Można się go pozbyć, rozładowując napięcie. Sięgnij więc po napar z melisy lub kozłka lekarskiego (łyżeczka suszu na szklankę wrzątku). Połóż na głowę chłodny okład i zrelaksuj się (weź kilka głębokich wdechów). Jeśli ból nie mija, weź preparat z paracetamolem.