Reklama

Antyoksydanty, inaczej nazywane przeciwutleniaczami, to związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników.
Wolne rodniki to powstające w naszym organizmie cząsteczki, które nie mają jednego lub posiadają o jeden elektron za dużo. Taka uszkodzona cząsteczka szuka innej, aby zabrać lub oddać jej elektron i zamienia ją w następny wolny rodnik. W ten sposób dochodzi do niszczenia np. błon komórkowych, w efekcie czego skóra wolniej się regeneruje i szybciej starzeje.

Jak dostarczyć antyoksydantów skórze?

W diecie, kosmetykach i zabiegach. Do antyoksydantów (przeciwutleniaczy) zaliczają się m.in. witamina C i E, karetonoidy i bioflawonoidy.

Antyoksydanty w diecie

  • Są w większości warzyw i owoców, np. papryce, cebuli, pomidorach, brokułach, jabłkach i cytrusach, chociaż bezkonkurencyjne pod tym względem okazują się owoce granatu i czerwone wino. Trzeba tu też wymienić orzechy, pestki dyni i słonecznika oraz oleje roślinne.
  • Warto więc stosować dietę śródziemnomorską, pełną dobroczynnych dla skóry warzyw i owoców.

Antyoksydanty w kosmetykach

  • witaminy A, E, C,
  • koenzym Q10)
  • zielona herbata
  • flawonoidy z soi
  • kwas ferulowy
  • wyciąg z miłorzębu japońskiego

Zabiegi
Mezoterapia stwarza możliwość komponowania preparatów w zależności od indywidualnych potrzeb skóry pacjenta – mówi dr Agnieszka Bliżanowska z kiliniki Wellderm. - Metoda dostarcza w głąb skóry niezbędnych witamin, aminokwasów, minerałów, kwasów nukleinowych i koenzymów. Nie mówiąc już o nawilżającym kwasie hialuronowym. Preparaty na jego bazie mogą mieć w składzie nawet kilkadziesiąt aktywnych składników – dodaje. W efekcie skóra, nadwyrężona wypoczynkiem w blasku słońca, będzie miała budulec do wzmocnienia swojej konstrukcji.

Autorka jest dziennikarką "Przyjaciółki"


Zobacz także:

Dieta młodości
Dermokosmetyki oksydacyjne
Detoks owocowy i warzywny

Reklama
Reklama
Reklama