Pielęgnacja skóry i włosów

Zimowy okres zaraz się zacznie. W tym czasie wiele z nas ma problemy ze skórą i włosami. Kremy nawilżające nie rozwiążą jednak tego problemu, a odżywki nie sprawią, że włosy przestaną łamać się i wypadać. Dlaczego? Ponieważ pielęgnacja powinna zacząć się od wewnątrz!

Zdrowa dieta

Nie możemy zapominać w naszym codziennym jadłospisie o produktach bogatych w jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które wchodzą w skład błon komórkowych i wzmacniają je.

Najlepszym źródłem tych kwasów są oleje roślinne oraz orzechy (najlepiej kupować te w łupince). Warto utrzymać spożycie tłustych ryb morskich na poziomie 2 porcji w tygodniu (przykładowo: łosoś, makrela, tuńczyk, halibut), ponieważ zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 chronią komórki przed uszkodzeniami i ograniczają wydzielanie substancji prozapalnych.

Przyprawy dodają nie tylko smaku

W zimie sięgajmy częściej po przyprawy, które nie tylko dodają smaku i aromatu, ale działają także przeciwzapalnie.

Czosnek – ze względu na swoje przeciwbakteryjne właściwości – ogranicza występowanie trądziku. Cynamon wspomaga regenerację skóry. Papryka słodka i ostra ze względu na dużą zawartość witaminy C wspomagają regenerację kolagenu w skórze.

Kompleks witamin

zachować zdrowy wygląd i dobrą kondycję organizmu. My stawiamy na kompleksy pełne naturalnych składników i witamin. Z dostępnych preparatów wybrałyśmy jeden o unikalnym składzie i podwójnym działaniu - Doppelherz Aktiv na włosy i skórę REGENRACJA.

Niesamowicie poprawia wygląd włosów i wyraźnie je odżywia, a dodatkowo zawarte w nim enzymy z ananasa, kolagen, L-karnityna i CLA sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej i redukcji cellulitu oraz poprawiają elastyczność skóry! Wystarczy 1 kapsułka dziennie.