Pierwsze senniki powstały ponad 3 tys. lat temu w różnych zakątkach świata, a kolejne tworzono na ich podstawie. Tak jest do dzisiaj. Eksperci uważają nawet, że każdy z nas powinien stworzyć własny sennik. Dlaczego? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dzięki temu lepiej poznamy siebie i swoją psychikę.
Czytaj więcej