Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Ból podbrzusza – jakie są przyczyny bólu w dole brzucha i jak sobie z nim poradzić?3 lata temu
Ból podbrzusza często pojawia się u kobiet i ma związek z cyklem miesiączkowym. Ale możliwych przyczyn jest więcej. Ból podbrzusza może być wynikiem zapalenia wyrostka robaczkowego, przepukliny, chorób układu moczowego lub jelit. Występuje z prawej, lewej strony lub centralnie, a czasami promieniuje do innych części ciała, np. pleców. Czytaj więcej
Mięśniaki macicy - objawy i leczenie3 lata temu
Mięśniaki macicy to najczęściej występujące u kobiet guzy niezłośliwe. Mogą mieć wielkość ziarna pieprzu, orzecha, a czasami nawet piłki do siatkówki. W wielu przypadkach mięśniaki rozwijają się bezobjawowo. Zdarza się, że powodują nieprawidłowe krwawienia z dróg rodnych lub trudności w zajściu w ciążę i urodzeniu dziecka. Czytaj więcej
Objawy stresu długotrwałego. Jakie sygnały wysyła ciało i umysł?3 lata temu
Objawy długotrwałego stresu mogą ujawniać się w różnych obszarach: samopoczuciu fizycznym, psychicznym i naszym zachowaniu. Nawracające bóle głowy, problemy z koncentracją, wybuchy złości – to tylko przykłady. Oto jak rozpoznać przewlekły stres i kiedy szukać pomocy. Czytaj więcej
Mgła mózgowa – objawy, przyczyny, jak sobie pomóc3 lata temu
Mgła mózgowa jest terminem niemedycznym, którego niektórzy używają, gdy czują, że ich myślenie wydaje się powolne i rozmyte. To stan, którego nie powinniśmy lekceważyć, ponieważ może świadczyć o chorobie. Aby pozbyć się mgły mózgowej, warto wykonać podstawowe badania oraz przyjrzeć się swoim codziennym nawykom. Czytaj więcej
Atrofia pochwy – objawy, przyczyny, leczenie. Domowe sposoby na zanik i suchość pochwy3 lata temu
Atrofia pochwy, czyli zanik tkanek pochwy, to bardzo częste schorzenie u kobiet po menopauzie. Atrofia pochwy powoduje suchość pochwy, bolesność podczas stosunku, a niekiedy też krwawienia po zbliżeniu. Stan ten można i należy leczyć. Czytaj więcej
Cykl bezowulacyjny – objawy, przyczyny, leczenie3 lata temu
Cykl bezowulacyjny to cykl miesiączkowy, w którym nie dochodzi do uwolnienia komórki jajowej, a kobieta jest niepłodna. Główną przyczyną cyklu bezowulacyjnego jest zespół policystycznych jajników. Powodem zaburzeń owulacji bywają również nadmierny stres, otyłość lub niedowaga. Czytaj więcej
Co robić, a czego nie robić po szczepionce COVID-193 lata temu
Po przyjęciu szczepionki przeciw COVID-19 można bezpiecznie robić wiele rzeczy, które były normalne przed pandemią. Organizacje zdrowotne podpowiadają, co można robić, a czego nie robić, gdy mamy za sobą pełen cykl szczepień. Czytaj więcej
Czy można się opalać po szczepieniu przeciwko COVID-19?3 lata temu
Osoby po szczepieniu przeciwko COVID-19 oraz ozdrowieńcy powinni szczególnie uważać podczas opalania – ostrzegają włoscy lekarze. Choć brakuje na to bezpośrednich dowodów, to jednak wiadomo, że nadmierna ekspozycja słoneczna może osłabiać układ odpornościowy i skuteczność szczepionek. Czytaj więcej
Grejpfrut na odchudzanie – czy działa, kiedy i ile jeść?3 lata temu
Według badań grejpfrut wspomaga odchudzanie. Aby zrzucić nadmiar kilogramów, należy go jeść regularnie. Nie w każdej postaci będzie jednak tak samo skuteczny. Osoby przyjmujące leki powinny uważać na ten owoc. Czytaj więcej
