Magnez w ciąży pomaga chronić przed przedwczesnymi skurczami macicy oraz np. skurczami łydek. Dawka to ok. 320–350 miligramów magnezu dziennie. Przedawkowanie magnezu objawia się bólem głowy, kłuciem w klatce piersiowej, osłabieniem niskim ciśnieniem, mrowieniem w kończynach czy niemiarowym biciem serca.
Czytaj więcej