Odchudzanie - rady jak zacząć

Odchudzanie - czas start!

Ile razy zaczynałaś się odchudzać i w najlepszym wypadku udawało ci się wytrwać na niej zaledwie miesiąc? Nie martw się - nie tylko ty masz z tym problem. Pamiętaj - cały proces odchudzania nie zaczyna się od wyrzucenia kalorycznych dań z lodówki, ale od ułożenia sobie planu w głowie! Bez odpowiedniego przygotowania nie uda ci się wytrwać, dlatego już teraz przestudiuj nasze rady i zacznij dietę po to, aby była po prostu skuteczna!