Dieta w liczbach - raport

Pewnie nieraz zastanawiałaś się od czego zacząć odchudzanie. Od diety, od ćwiczeń, a może od odnalezienia pokładów motywacji? Aby osiągnąć sukces i pozbyć się zbędnych kilogramów, a przy tym zachować zdrowie i dobre samopoczucie, najpierw powinnaś poznać swoje ciało. W jaki sposób? Przede wszystkim rozszerz swoją wiedzę i zobacz, czego potrzebuje. Oto skarbnica wiedzy o odchudzaniu w liczbach!