Ćwiczenia na klatkę piersiową powinny angażować mięśnie piersiowe. Bardzo ważne jest, aby do każdego ćwiczenia dobrać odpowiednie obciążenie, aby zmęczyć mięśnie. Ćwiczenia na klatkę wykonywane przez dziewczyny pozwalają utrzymać dobrą postawę, nie garbić się i wzmacniają siłę. Bez problemu wykonasz wszystkie ćwiczenia w domu.
Czytaj więcej