6 sprawdzonych sposobów, żeby przetrwać po rozstaniu

Przed tobą trudny czas, ale znamy metody na poradzenie sobie po zerwaniu.


4. Nie nakręcaj się
Po rozstaniu łatwo wpaść w pułapkę dramatyzowania. „Nigdy już nikogo nie poznam. Nigdy się nie zakocham” – to często myśli, które mogą cię atakować. „Takie myśli są produktem emocji, a nie logiki. I do niczego dobrego nie prowadzą. Kiedy otchłań irracjonalnych wątpliwość zacznie cię wciągać, zrób coś produktywnego. To skieruje twoją energię w innym kierunku” – radzi psycholog.
 

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)