Nigdy nie przepraszaj, kiedy nie czujesz się winna.
Mów o swoich uczuciach, gdy coś Cię męczy – pokażesz mu w ten sposób, że rozmowa jest skuteczniejszą metodą rozwiązywania problemów niż obrażanie.
Kiedy on jest w dobrym nastroju, porozmawiajcie o tym, co was w sobie nawzajem drażni i jakie zachowania partnera ranią – łatwiej będzie wam omijać drażliwe sfery.
Wprowadźcie metodę czerwonych kartek – umówcie się, że kiedy jedno z was czuje się urażone, zamiast dąsać się pokazuje czerwoną kartkę lub mówi: „Czerwona kartka” – to będzie wasz sygnał, że zostały przekroczone granice. Kiedy opadną emocje, porozmawiajcie o tym, co się wydarzyło.
Pamiętaj, że osoba, która się często obraża, ma niskie poczucie własnej wartości – warto zatem dowartościować ją czasami lub dać do zrozumienia, że jest dla Ciebie ważna i świadomie nie robisz niczego, żeby ją zranić.
Pamiętaj jednak, że obrażanie nie jest dojrzałą metodą rozwiązywania problemów, dlatego nie nadużywaj przepraszania. Nawet jeśli zrobiłaś coś, co mogło zranić partnera powiedz , że przeprosisz go dopiero, gdy powie Ci, o co chodzi.
