Jak to jest, że niektórym jest po prostu ze sobą dobrze? Tak naprawdę dobrze. Siła uczuć łącząca dwójkę ludzi w trakcie trwania związku zmienia się. To normalne. Dlatego trzeba dbać o dobre emocje i intymność. Najlepiej codziennie. Zastanawiasz się, jak to robić?
Patenty na udany związek
Wiesz, że wystarczy 5 minut dziennie przytulać się z partnerem, by wzmocnić waszą relację i… poczuć się szczęśliwym? „Przytulanie się to wspaniały sposób na rozpoczęcie i zakończenie dnia. To ważny moment skupienia się na sobie nawzajem i dzielenia się bliskością” – uważa dr Charley Ferrer, seksuolog.
Co jeszcze sprawia, że niektóre pary tworzą długotrwały i udany związek?
Zobacz w galerii 7 nawyków szczęśliwych par!
To też może cię zainteresować:Kiedy najczęściej kobiety zdradzają? Znamy wyniki badań!Wątpisz w jego uczucie? Tych 10 sygnałów świadczy, że on przestał cię kochać
Zauważają się. Zawsze.
Nawet po wielu latach trwania związku ważne jest, by nadal zwracać uwagę na tę drugą osobę. Zauważać ją. Podczas wspólnego śniadania odłożyć na bok smartfona i skupić się na swoim partnerze. Wieczorem zapytać, jak minął mu dzień i z uwagą wysłuchać, co ma do opowiedzenia. Szczęśliwe pary podkreślają, że są uważne na nastrój drugiej osoby – dostrzegą i reagują, gdy ma ona gorszy nastrój. Takie współodczuwanie bardzo zbliża i buduje zdrową, intymną relację.
Co jeszcze – sprawdź dalej w galerii.
Kłócą się, ale mądrze
Zasada, żeby od razu przegadywać problemy, zamiast zamiatać je pod dywan, doskonale się sprawdza. Lepiej poruszyć jakiś temat, zanim urośnie do rangi olbrzymiego kłopotu.
Nie bój się różnicy zdań. Wysłuchaj argumentów drugiej strony, sama swoje wypowiadaj stanowczo, ale rzeczowo. Wiadomo, że każdy czasem daje się ponieść emocjom. Ale wtedy zawsze można się w jakiś przyjemny sposób pogodzić ;-).
Okazują sobie uczucia
I to nie tylko w domu, gdy są sami. Szczęśliwe pary przytulają się, czekając razem na autobus, łapię się za rękę podczas seansu w kinie, wymieniają ze sobą znaczące spojrzenia podczas spotkania ze znajomymi. Zawsze rano przed wyjściem z domu żegnają się i życzą miłego dnia, a po powrocie witają. Całują się!
Robią sobie niespodzianki
Chodzi o drobiazgi – kupienie ulubionej czekolady, przyszycie guzika, zostawienie na lustrze miłosnej karteczki. Takie minisygnały świadczące o uczuciach i o tym, że pamiętamy i myślimy o swoim partnerze, niesamowicie dobrze wpływają na nastrój w związku.
Spędzają też czas oddzielnie
To jest bardzo ważny i zdrowy nawyk w parze – dać sobie trochę przestrzeni. A co za tym idzie, mieć swoje hobby i je pielęgnować. Szczęśliwe pary nie robią wszystkiego razem. To zupełnie OK mieć niektórych znajomych oddzielnych. Ty czasem możesz spędzić babski wieczór z przyjaciółkami, a twój partner spotkać się na piwie z kumplem.
Stają w swojej obronie
Jeśli ktoś obraża albo atakuje twojego partnera, ZAWSZE stawaj w jego obronie i bierz jego stronę. To niezwykle ważne, aby czuć w parze, że ma się wsparcie. To podstawa zdrowej relacji i zaufania. Musicie wiedzieć, że możecie na sobie w 100 procentach polegać.
Kochają się nawzajem bezwarunkowo
Czasami to jest naprawdę takie proste.
