proste cwiczenie na hmmm...lepszy sex

napisał/a: ~gość 2007-02-01 22:23
Mozemy sobie pomoc podzielmy sie radami...Chcesz miec bardziej intensywny orgazm cwicz piec razy w tygodniu!!!
Z tego co wiem jest wiele kobiet ktore nie potrafia osiagnac rozkoszy..ponizej napisze o kilku cwiczeniach ktore moga im w tym pomoc>:)
Ale ale..!!!cwiczenia te pomoga rowniez tym pozostalym pania ktore potrafia...a moga udoskonalic..hmm..:)) moze i wy znacie jakies inne sposoby??? ?????
Wyprobujcie sex-cwiczenia opracowane przez Jacguie Greaux,autorke progamu "Better sex through Yoga"
1Seksowne nozyce
Ten manewr napina miesnie brzucha i nog i moze sprawic,ze bedziesz szybciej sie podniecac..:)) Poloz sie na plecach z rekami pod glowa i stopami plasko ustawionymi na podlodze.Przyciagnij lewe kolano do klatki piersiowej.Jednoczesnie unies prwy lokiec tak,zeby dotknol kolana.Opuszczajac lewa noge podnies jednoczesnie prawa i dotknij ja lewym lokciem(ruchy twoich nog powinny przypominac jazde na rowerze)wykonaj 16 powtorzen
2Namietny dzwig
Przy tym cwiczeniu angazujacym do dzialania pupe i brzuch,skoncentruj sie zsynchronizowaniu oddechu z ruchami ciala(wdech gdy sie unosisz wydech gdy opadasz w dol)dzieki temu zestronisz swoj oddech z oddechem partnera w trakcie seksu,wiec wasze ciala tez sie ze soba zgraja.Ponadto glebokie oddechy podczas stosunku intesyfikuja orgazm,poniewaz poprawiaja krazenie krwi.Poloz sie na plecach ,ugiete nogi rozstaw na szerokosc bioder.Wyprostowane ramiona uloz za glowa,wew. strona dloni do gory.Trzymajac plecy prosto,napinij mocno posladki i brzuch i unies miednice 2-3 cm nad ziemie,potem opusc.Powtorz te hustawke 16razy,potem zlacz kolana i wykonaj jeszcze 16 powtorzen.
3Pikantny romb
Kiedy przyzwycaisz sie do napinania miesni miednicy i pochwy podczas cwiczen,bedziesz automatycznie zaciskac je podczas seksu.Poloz sie naq plecach,rece wzluz tlowia uloz dlonmi do przodu.Podnies nogi prostopadle do podlogi ugnij je i zlacz stopy,tworzac romb.Trzymajcie stopy razem.prostuj nogi tak bardzo jak tylko dasz rade,jednoczesnie uzywajac miesni brzucha.Unies pupe na 7-8cm nad ziemie ,potem opusc.powtorz 16razy
mysle ze warto wyprobowac:))pozdrawiam i czekam/y na inne propozycje:))napiszcie co o tym myslicie...
napisał/a: samsam 2007-02-01 22:31
Oooooooooooooooo, ciekawe, bardzo ciekawe. Może zacznę cwiczyć???
Ale dopiero, gdy skończe Weidera
napisał/a: Kaira86 2007-02-01 22:34
no no no trzeba wyprubować mi to sie napewno sprzyda bo po porodzie to wiecie
napisał/a: Anetka1 2007-02-01 22:36
A ja nie narzekam :) i jakoś nie chce mi się wierzyć w takie ćwiczenia. Ae dziewczyy jak wypróbujecie to czekam na opinie może jednak gra okaże się warta świeczki
napisał/a: ~gość 2007-02-01 22:53
trzeba sie zmobilizowac bo skoro pisza ...madrzy ludzie.. znajacy sie na ten temat ...ksiazki to... musi skutkowac:))
napisał/a: samsam 2007-02-01 23:10
To chyba jak ćwiczenia mięśni Kegla, które odgrywają nie tylko ważną rolę w rozwoju reaktywności seksualnej kobiety i zdolności przeżywania orgazmu, ale i może przyczyniać się do wzrostu podniecenia seksualnego u partnera.

Mięśnie te ćwiczy się w bardzomprosty sposób, przerywając strumień moczu podczas jego oddawania.
Prawdopodobnie wyćwiczone mięśnie Kegla ułatwiją poród.
Tak więc dziewczynki, podwójna korzyść
napisał/a: Patka2 2007-02-02 09:02
Cczarnula19 napisal(a):1Seksowne nozyce

Cczarnula19 napisal(a):2Namietny dzwig

Cczarnula19 napisal(a):3Pikantny romb

te nazwy mi sie najbardziej podobają.
A ćwiczenia wydaja sie bardzo ciekawe.
ale jakos narazie nie mam ochoty poćwiczyć.
Ale moze kiedys wyprubuje.
napisał/a: ~gość 2007-02-02 22:07
moze rzeczywiście cos w tym jest-zobaczymy........
napisał/a: Małgosia23 2007-02-03 08:03
Obecnie ćwiczę 6W, ale może dorzuce i tę porcję cwiczeń :)
napisał/a: hanskloss007 2009-02-04 11:19
A znacie jakieś ćwiczenia dla panów?
napisał/a: ~gość 2009-02-04 13:19
hanskloss007 napisal(a):A znacie jakieś ćwiczenia dla panów?


ćwiczenia mięśni Kegla dla panów ; > dzięki nim możesz wstrzymywać wytrysk i kochać się dużo dłużej - zdania czy to zdrowe czy nie, są podzielone, praktykujący Tantrę lub Tao w każdym razie żyją dość długo.

Co jeszcze? był chyba masaż jąder ; > i modelowanie członka tak aby trzon był chudszy a główka pogrubiona xD ale nie wiem jak to wygląda w praktyce.
Poczytaj o tym, lektury podałam w temacie czarownicy.