Dojrzała miłość

Dojrzała miłość

Seks nie jest tylko domeną dwudziestolatków! Jeśli skończyłaś czterdziestkę, kochaj się jak najczęściej. Seks to lekarstwo i eliksir młodości.
/ 17.05.2013 16:31
Dojrzała miłość
Jeżeli ktoś powie Ci, że w Twoim wieku łóżko służy wyłącznie do spania, wyśmiej go. Pewne zmiany w życiu seksualnym są nieuniknione, ale z większością problemów zdołasz się uporać.

Czterdziestolatka
Jak tygrysica

To nie przypadek, że w chińskich poradnikach miłosnych właśnie tak określa się czterdziestolatkę. Kobieta w tym wieku najłatwiej osiąga orgazm. Co druga twierdzi, że podczas stosunku nie troszczy się o nic, tylko o własną przyjemność. Zdarza się jednak, że panie w kwiecie wieku skarżą się, że ich życie stało się pełne rutyny, także tej miłosno-erotycznej. Dlatego też maleje u nich zainteresowanie seksem.

Co możesz zrobić?
- Szukaj nowych doznań, przełam rutynę. Pomysły znajdziesz w poradnikach erotycznych.
- Zadbaj o siebie: rzuć palenie, więcej się ruszaj. Koniecznie też zacznij zdrowo się odżywiać. Jeśli będziesz w lepszej formie, zyskasz energię i ochotę na seks. Pamiętaj także, że menopauza pojawia się prawie 2 lata wcześniej u kobiet palących i nieuprawiających sportu.

Mam problem!
"Wieczorem jestem tak zmęczona, że marzę tylko o tym, by zasnąć. Nie chcę zranić męża, więc godzę się na stosunki, ale seks nie daje mi satysfakcji". Ukrywanie braku ochoty na seks nie jest dobrym sposobem. Pomyśl lepiej, komu powierzyć niektóre obowiązki domowe. Powiedz mężowi: "Jeśli będę miała więcej czasu dla siebie, bardziej zainteresuję się seksem". Ale nie wpadnij na pomysł, by seks był nagrodą za wyrzucanie śmieci i zmywanie!


Pięćdziesięciolatka
Hormony kontrolowane

Przekroczyłaś pięćdziesiątkę. W tym wieku masz tyle lat, na ile się czujesz. Seks dodaje Ci energii. Ale aż 67 proc. kobiet około pięćdziesiątki odczuwa zmniejszenie libido. Przyczyna? Znaczny spadek poziomu hormonów. W rezultacie kobiety często skarżą się na suchość pochwy, mniejszą wrażliwość sfer erogennych lub nadwrażliwość. W tym okresie pojawiają się też stany lękowe, gorszy nastrój, uderzenia gorąca, zawroty głowy i w końcu utrata zainteresowania seksem. Z drugiej strony, gdy znika obawa przed ciążą, można pełniej angażować się w przyjemności erotyczne.

Co możesz zrobić?
- Staraj się utrzymywać aktywność seksualną. Możesz umówić się z mężem, że co najmniej raz w tygodniu będziecie się kochać. Seks wzmaga wydzielanie dopaminy, zwanej hormonem przyjemności. Im więc częściej będziesz go uprawiać, tym większej nabierzesz na to ochoty.
- Zapobiegaj suchości pochwy, która może prowadzić do stanów zapalnych okolic intymnych (a to powoduje bolesność podczas stosunku). Zadbaj
o nawilżenie tych miejsc specjalnymi żelami, dostępnymi bez recepty (np. Intimel, Feminum) lub maściami zawierającymi estrogeny (wyłącznie z przepisu lekarza).
- Zapytaj ginekologa o możliwości stosowania hormonalnej terapii zastępczej. Uregulowanie poziomu hormonów może być pomocne w takich sytuacjach. W przypadku znacznego obniżenia nastroju stosuje się czasem środki antydepresyjne.

Mam problem!
"Od pewnego czasu mogę się kochać tylko wtedy, kiedy światło jest zgaszone, a ja mam na sobie koszulkę".
Nie musisz mieć idealnego biustu i twarzy bez zmarszczek, by przeżywać orgazm. A jeśli nie lubisz swojej sylwetki, gimnastyka i ćwiczenia siłowe pomogą Ci zmienić kształt ciała i stracić nadmiar kilogramów. Gdy zdecydujesz się na odchudzanie, rób to ze względu na siebie, nie ze względu na innych, nawet na męża. Nie myśl: "Wyglądam staro i okropnie". Zwracaj więcej uwagi na to, co w sobie lubisz (piękne włosy, wspaniały uśmiech).


Sześćdziesięciolatka
Kuracja odmładzająca

Gdy skończysz 60 lat, pamiętaj, że pieszczoty to najlepszy lek antydepresyjny i odmładzający (m.in. poprawiają krążenie i przemianę materii). Niestety, statystyki mówią, że co druga para przestaje się kochać przed sześćdziesiątym rokiem życia. Po menopauzie kobieta może czuć się nieatrakcyjna i to często sprawia, że rezygnuje z życia intymnego. Ucieka w świat wspomnień i romansowych lektur. Kolejny problem dotyczy mężczyzn. Co piąty z panów między 50. a 54. rokiem życia i aż co trzeci w wieku 55–59 lat ma problemy z erekcją. Zwykle nie szukają oni nigdzie pomocy, zamykają się w sobie, nie rozmawiają o kłopocie nawet z żoną.

Co możesz zrobić?
- Skorzystaj z dwóch pierwszych porad dla pięćdziesięciolatki.
- Sprawdź, czy nie chorujesz na cukrzycę, nie masz podwyższonego stężenia cholesterolu we krwi lub zaburzeń czynności hormonalnej tarczycy. To może wpływać na spadek zainteresowania seksem.
- Gdy Twój partner unika zbliżenia z powodu nieudanych stosunków, możesz czuć się odtrącona i szukać winy w sobie. To jeszcze bardziej pogłębia dystans między Wami. Jeśli będziesz wyrozumiała i cierpliwa, możecie wspólnie wszystko przezwyciężyć. Pomocne będą Twoje działania w łóżku. Spróbuj najpierw stymulować członek oralnie albo dłonią. Kiedy partner osiągnie erekcję, spokojnie wprowadź penis do swojej pochwy. Podczas stosunku możesz delikatnie naciskać punkt u nasady członka.
- Jeśli masz kłopoty z nietrzymaniem moczu i związane z tym infekcje okolic intymnych, powiedz o tym ginekologowi. Ten problem często bywa przyczyną niechęci do podejmowania współżycia.
- Namów męża na badania, jeśli miewa kłopoty z erekcją. Nieleczone choroby (np. miażdżyca tętnic, cukrzyca, nadciśnienie) mogą upośledzać sprawność seksualną.


Jedzenie, które zwiększy
apetyt na seks

Za najlepsze afrodyzjaki uchodzą owoce morza: małże, krewetki, ostrygi i homary. Ochotę na seks zwiększają także: miód, seler, por, pietruszka, bakłażany, brokuły, szparagi, wszystkie jarzyny liściaste (czyli sałaty i kapusty), papryka, marchew, awokado, jeżyny, kiwi, ananasy oraz orzechy – głównie włoskie. Spośród mięs za potrawy wzmagające ochotę na seks uchodzą podroby: wątroba, żołądki, nerki, móżdżek. Choć nie wszyscy wierzą w ich szczególne właściwości, bez wątpienia są one po prostu zdrowym i wartościowym pożywieniem. Z reguły zawierają cenne dla naszego organizmu składniki, witaminy i mikroelementy, a poza tym są lekkostrawne.

Zażyj i... przeżyj upojną noc
Wszystkie te preparaty są przeznaczone dla osób, które chcą wzbogacić intymne doznania i urozmaicić swoje życie erotyczne. Kupisz je w aptekach bez recepty.
- Femini-X Pharmea Polska.
Tabletki ziołowe dla kobiet (w jednym opakowaniu 3 dawki; cena: 135 zł). Obietnice producenta: wystarczy zastosować na około 30–60 minut przed grą wstępną, by czerpać większą satysfakcję seksualną ze współżycia. Główny składnik: wyciąg z Epimedium grandiflorum – niewielkiej rośliny pochodzącej z Japonii. Nie zawiera hormonów.
- Cefadisiac Solopharm. Preparat homeopatyczny w postaci kropli lub tabletek dla kobiet i mężczyzn (cena: 57 zł). Obietnice producenta: podnosi libido, wzmaga siłę doznań erotycznych i poprawia erekcję. Jedną tabletkę przyjmuj 2–3 razy dziennie przez co najmniej tydzień.
Główny składnik: wyciąg z karaibskiego krzewu Turnera aphrodisiaca, który od wieków wykorzystuje się do przyrządzania naparów miłosnych.
- Libido Forte Herbal Supply BV. Ziołowy preparat dla kobiet i mężczyzn (opakowanie zawiera jedną kapsułkę; cena: 49 zł/1 szt.) Obietnice producenta: działa do 48 godzin, pierwsze symptomy podniecenia powinny wystąpić po 30 minutach. Wzmaga wrażliwość na bodźce, zwiększając doznania seksualne. Główne składniki: mieszanka koncentratów dziewięciu ziół. Receptura preparatu opracowana została na podstawie tradycyjnej medycyny chińskiej.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/20.04.2008 17:13
Ostatnio kupilem ten specyfik, polecil mi go moj znajomy, efekt byl zdumiewajacy, dla wszystkich majacych problemy z oziebloscia polecam go dalej!
/05.02.2007 14:19
piszecie tylko o kobietach i ich problemach ale co w momencie kiedy wszystko jest w porzadku a mąz twierdzi że on nie widzi prblemu on jest zdrowy ale nie ma ochoty na seks poprostu
/23.05.2007 09:56
więc uzywaj seksu z kims innym
POKAŻ KOMENTARZE (1)