Wysokie nadciśnienie w młodym wieku - Rozmowy

napisał/a: MasterTM 2011-01-19 19:45

Mam 17.5 roku. Od listopada chodzę na siłownię. Wczoraj koło 23 zmierzyłem sobie ciśnienie. Wynosiło ono 153/97... Teraz też mierzyłem i wyszło 163/107... Czy są jakieś sposoby, aby obniżyć ciśnienie oprócz zaprzestania chodzenia na siłownię? Słyszałem, że jogging dobrze wpływa na obniżanie ciśnienia.

napisał/a: piotrosiama 2011-01-19 19:48

Sam sobie mierzysz ciśnienie, czy przed pomiarem odpoczywasz min 15 min. i jakim aparatem ?

napisał/a: MasterTM 2011-01-19 19:50

Mierzę sam aparatem elektronicznym. Dokładnie Mark of Fitness MF-80. 15 minut może nie, ale wstałem od kmputera i poszedłem zmierzyć.

napisał/a: piotrosiama 2011-01-19 19:56

To mogą być przekłamania. Żeby sie upewnić że masz takie ciśnienie należałoby wykonać badanie np. w przychodni lub w aptece gdzie bywają ogólno dostępne aparaty.

napisał/a: MasterTM 2011-01-19 19:57

Wykonałem znowu takie badanie kilka sekund temu. 179/113...

napisał/a: piotrosiama 2011-01-19 20:00

Lepiej sprawdż to ciśnienie w przychodni.

napisał/a: Vattier 2011-01-19 20:06

Należy udać się do lekarza i tam zmierzyć ciśnienie przynajmniej dwukrotnie w różnych odstępach czasowych. Lekarz może zlecić badania dodatkowe, np. badania ogólne moczu i inne w celu wykluczenia możliwych przyczyn nadciśnienia. Jeśli nie uda się ustalić przyczyny, a wyniki mierzonego ciśnienia będą podwyższone, to diagnozuje się chorobę nadciśnieniową, która jest leczona farmakologicznie (zazwyczaj dla młodych osób jest to beta-bloker+inhibitor konwertazy angiotensyny). Co można zrobić już teraz? Znormalizować masę ciała (jeśli jesteś otyły), ograniczyć spożycie sodu (sól), ograniczyć spożywanie alkoholu, unikać stresów i prowadzić regularny tryb życia (sen, odpoczynek, etc).

napisał/a: MasterTM 2011-01-19 20:14

A co, jeśli chodzi o jogging? Słyszałem, że 30 minut dziennie 3-4 razy w tygodniu także dobrze wpływa na ciśnienie.

napisał/a: Vattier 2011-01-20 16:52

Nie zaszkodzi, ale bez jakiegoś ekstremalnego wysiłku. ;)

napisał/a: MasterTM 2011-01-20 19:58

Ok, więc prywatnie dzwoniłem do znajomej kardiolożki i mi powiedziała, bym kupił ciśnieniomierz na ramię i mierzył co 45-60 minut. Są jakieś dziwne skoki ciśnienia. Koło 17:30 było 139/85 puls 92. Koło 18:10 177/60 p 82. Teraz tuż po 20 mam 152/67 p 82

napisał/a: Vattier 2011-01-20 21:47

W takim razie może warto zrobić Holtera.

napisał/a: MasterTM 2011-01-21 16:51

Konsultowałem się z kardiolożką w tej sprawie. Holtera założę, ale jak wyzdrowieję, bo teraz jestem trochę przeziębiony ;/