witaminy w tabletkach czy naturalne

Hej Łukaszu albo radku;) nie stosowałam, ale nie wierzę w takie rzeczy. Z witaminami jest tak, że jeśli nie umierasz z głodu albo nie jesz ciągle miski ryżu, to masz ich tyle ile trzeba.

ja tam od czasu do czasu łykam witaminy, zwłaszcza w zimę. wydaje mi się, że jem wtedy zbyt mało owoców i warzyw. najchętniej centrum a wy?

A ja biorę naturalne a nie syntetyczne. Centurm to są preparaty syntetyczne.

A to jakie są naturalne? Tylko te z marchewki i prosto od krowy?:)

~radek napisal(a):

Hej,
Stosował może ktoś kiedyś luxvitale? od niedawna jak koleżanka mi poleciła zacząłem stosowa...Podobno takie tabletki podawano astronautom.
Osobiście uważam ,że bardzo ciekawy preparat, i co najlepsze nie tylko na odporność. Biorę z powodu mojej otyłości (cellulitisu ;p)
Pozdrawiam
Łukasz

Polecam naturalne, po co truć się chemią, w końcu tabletki to nie jest sama natura.

a ja tam wole tabsy. łykam jedną tabletkę dziennie i nie muszę się martwić ze mam jakieś niedobory witaminowe. jedyny minus to cena. choć owoce też są drogie

pawel76 napisal(a):

a ja tam wole tabsy. łykam jedną tabletkę dziennie i nie muszę się martwić ze mam jakieś niedobory witaminowe. jedyny minus to cena. choć owoce też są drogie

Proszę nie zapominać, że multiwitaminy nie zastąpią zróżnicowanej diety. Należy jeść zdrowo i różnorodnie, a witaminy w tabletkach stosować jako uzupełnienie diety.

Witam. Najlepsze są witaminy naturalne. Przede wszystkim są zdrowsze. Staram się nie przyjmować witamin w tabletkach. Szukając jakie są witaminy i jaki mają wpływ na nasze zdrowie natrafiłam na ciekawą stronę: http://naturalnewitaminy.witaminy.waw.pl/. Może i wam okażą się pomocne wiadomości zawarte na tej stronie.

[/quote]Proszę nie zapominać, że multiwitaminy nie zastąpią zróżnicowanej diety. Należy jeść zdrowo i różnorodnie, a witaminy w tabletkach stosować jako uzupełnienie diety. [/quote]

Zgadzam się z tym dlatego ja na przykład staram się jeść dużo warzyw i owoców w okresie letnim, ale np. na jesieni lub zimą gdy ich nie ma kupuję sobie jakiś preparat witaminowy typu np. vitabox właśnie na wzmocnienie i profilaktycznie przed przeziębieniem. W preparatach witaminowych staram się unikać witamin A i D bo one nie są wydalane z moczem i nie wolno ich przedawkować.

stosowanie preparatów witaminowych może łatwo doprowadzić do nadmiarów witamin/ składników mineralnych

A ja właśnie słyszałem od mojego znajomego, który jest handlowcem farmaceutycznym, ze ludzki organizm przyswaja tylko 10% tego co jest napisane na etykiecie... radzę przeczytać http://zdrowie.re.pl/artykul/41135.html i jeść jak najwięcej warzyw i owoców. Tabletki są prawie nie skuteczne i działają raczej jak placebo.