Witaminy

mnie lekarz zalecal polykanie dodatkowych witaminek, ale ja wole soki 100% i naturalne produkty z witaminkami.

Ja biore Merz special zeby mi wlosy rosly szybciej...

Kinia, i dziala?? masz ladniejsze wlosy i paznokcie??

no wlasnie wlosy moze i mam ladniejsze ale paznokcie nadal mi sie rozdwajaja choc ostatnio troche im pomoglam bo stres i troche je obgryzlam.
Wydaje mi sie ze lepsza byla silica ale to mozna brac tylko 3 m-ce bo pozniej prezestaje dzialac i zle wplywa na nerki bo jest tam krzemionka(skrzyp)

do paznokci ja używam od 6 lat bezbarwnej odzywki, i dzieki niej nei rozdajaja mi sie paznokcie.
Polecam - Corala

A ja niestety ,mam słaby system odpornościowy i muszę łykać jakieś witaminki żeby go wzmocnić.Szczególnie teraz jak jest zima potrzebuję "zastrzyku"witamin.Oprócz tego popijam też jogurty typu Actimel, choć jestem sceptyczna co do sposobu ich działania

ja uważam, zresztą takie stwierdzenie już padło - że "sztuczne" witaminy to uzupełnienie diety, ale w witaminowych preparatach - wbrew temu, co sądzi sporo ludzi - moim zdaniem nie ma nic złego! to, że są otrzymane w laboratorium, a nie wyrosły same z siebie, to tylko inny sposób powstawania, a moga bardzo skutecznie uzupełnić naszą dietę, która mimo urozmaiceń często pozostaje niekompletna, zwłaszcza jeśli chodzi o mikroelementy:)

Ja uzywam Zdrovit magnez 9 do picia )
i Capivit A +E lub Capivit hydro
teraz ten z beta karotenem

[ Dodano: 2008-07-20, 11:21 ]
A znacie jakies swetne na odpornosc??? i cos kwasem Omega 3 ?? jakies godne polecenia

Ja zazywal skrzypowit na wloski i pije czasem magnez

Ja tam zawsze mam jakieś witaminy w zasięgu-jogurty,grzybki w occie,olej słonecznikowy,banany,jabłka,gruszki,śliwki,jajka ugotowane na twardo(bez żółtka),różnorakie kremy z owoców,marchewka,szpinak(smaczne naleśniki),brokuły,seler,pietruszka,buraki itp.!!!

de_profundis...thx za info!

Ja ostatnio staram sie zmienic swój styl zycia na ten bardziej zdrowszy.Dlatego tez zaczełam łykac wiecej witamin,przeszłam na zdrowa [Mod: reklama usunięta], i staram sie tez mniej palic.