Tenodeza bicepsa. Postępowanie po operacji

Witam. Tydzień temu wykonano mi tenodezę głowy długiej bicepsa. Na wizycie kontrolnej trzy dni po zabiegu ortopeda uznał, że jeśli ramię nie będzie boleć to mogę chodzić bez unieruchomienia. Na polskich stronach internetowych nie ma wielu informacji na temat postępowania po tego typu zabiegu. Natomiast na stronach anglojęzycznych przeczytałem, że ręka powinna być unieruchomiona przez około 4 tygodnie. Chciałbym wiedzieć czy dobrze postępuję nie unieruchamiając ręki. Dodam, że ręka operowana zrobiła się chudsza w stosunku do ręki zdrowej po zdjęciu jej z temblaka. Proszę o pomoc.