rzucanie palenia a dieta!

nie rzucałam, ale wiem, że trzeba ciągle coś jeść ;) spróbuj przegryzek jak pory, marchewki surowe, pietruszki, coś co można chrupać a jest niskokaloryczne

jak narazie nie ciagnie mnie o dziwo do jedzenia . dodatkowo wspomagam sie nikoretkami:P lubie palic ale nie chce juz po co. musze zrobic dobry podklad pod ciaze:P a zaczne wlasnie od rzucenia palenia

każdy organizm jej inny i nie jest to powiedziane, że kazdy po przestaniu palenia grubnie, czesto ludzie właśnie to zastępują jedzeniem, ale to może żuj gumy,

angelaxxx napisal(a):

dobry podklad pod ciaze:P

heh dobry pomysł też bym chciała skończyć palenie przed zajściem w ciąże, bo bez motywacji nie potrafie

zuzaz89 napisal(a):

ale to może żuj gumy,

gumy to ja zuje ale nikorete a innych to nie bardzo bo za duzo zuc nie moge:P

Kiedy rzuciłam palenie faktycznie zaczęłam jeść częściej, po prostu żeby się czymś zająć. Potem przerzuciłam się na pestki z dyni. Polecam

Cześć zabieram się do rzucenia palenia mam kilka problemów zdrowotnych i szczerze mówiąc źle się czuje po wypaleniu papierosa kręci mi się w głowie itd. Moim problemem jest to iż nie mogę sobie powiedzieć że od dzisiaj nie pale i oczywiście boje się że przytyje.
Bardzo proszę o sprawdzone rady
Trzymam kciuki za wszystkich którzy rzucają

hehe tu jest ksiazka na temat rzucania palenia, moj kolega przeczytal i jak na razie od tygodnia nie pali, duzo ludzi ja zachwala, moze tam beda jakies cenne rady co i jak, tylko 42 storny w pdf-ie ;)
http://www.wykop.pl/link/209591/rzucenie-palenia-jest-dziecinnie-proste

Sama co prawda problemów papierosowych nie ma, choć zdarzy mi się zapalić jednego na jakiś czas, ale paleniem tego zdecydowanie nazwać nie można. Jednak mój mąz jest w trakcie tego morderczego (jak on twierdzi) procesu i z tej okazji szukałam dla niego (i dla mnie) porad w tym temacie i trafiłam na artykuł. Stosujemy, są rezultaty, więcej nie napiszę co by nie zapeszać.

Ja nietstey nie umiem rzucić palenia. :/
ehh.