pakowanie na siłowni z cukrzycą

Oczywiście, że umiarkowany wysiłek jest jak najbardziej wskazany. Siłownia też może być, tylko przed rozpoczęciem ćwiczeń należy zjeść odpowiednią ilość wymienników, by nie doszło do hipoglikemii. A czy ktoś z Państwa chodzi regularnie na siłownie? Jak sobie radzicie z utrzymaniem odpowiedniego poziomu cukru?