Obgryzanie paznokci - jak przestać?

napisał/a: Adamak 2010-09-14 22:43
Witajcie!
Od wielu lat obgryzam paznokcie. 3 lata temu dowiedziałem się, że mam ZK-O, ale walczę z chorobą. Jak mogę się pozbyć tego nawyku? Słyszałem o jakiś lakierach, ale nienawidzę tego zapachu, dostaję przy nim zadyszki. Co radzicie?

I czy to, co moja mama mówi, że połykanie paznokci czy popijanie ich wodą może sprawić, że się wbiją w płuco albo do gardła, że się człowiek udusi, to prawda?