Zarejestruj

Miesnie brzucha

napisał/a: anonymous999 2011-01-08 21:26
Czy stosowanie do aerobicznej 6 weidera bcaa lub bialka przyniesie jakies efekty? Chodzi mi o to zeby miesnie byly pelne duze jak u kulturystow a nie takie waskie jak u fitnessow
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-01-08 21:30
anonymous999 napisal(a):Czy stosowanie do aerobicznej 6 weidera bcaa lub bialka przyniesie jakies efekty? Chodzi mi o to zeby miesnie byly pelne duze jak u kulturystow a nie takie waskie jak u fitnessow


Aby mięsnie były duże należy ćwiczyć z obciązęniem czyli np. ławka skośna kąt 45 stopni i robisz brzuszki z tależem 10 kg na brzuchu. Oczywieście dieta tutaj jest najważniejsza.
napisał/a: anonymous999 2011-01-08 21:34
Czyli stosowanie bcaa lub bialka jest zbedne?
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-01-08 21:38
anonymous999 napisal(a):Czyli stosowanie bcaa lub bialka jest zbedne?


Kolego ale to jakbyś pytał czy robiąc prawo jazdy potrzeba benzyny.

Jak chcesz mieć mięsnie to musisz je zbudować a jak wiesz do ich budowy BIAŁKO JEST NIEZBĘDNE!!!
napisał/a: anonymous999 2011-01-08 21:41
Wiem, ze jest potrzebne, ale na wielu forach mowia ze jesli jest dieta to suplementacja jest zbedna.
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-01-08 21:46
anonymous999 napisal(a):Wiem, ze jest potrzebne, ale na wielu forach mowia ze jesli jest dieta to suplementacja jest zbedna.


I u nas też tak mówią, dlatego Twoje pytanie jest imo bez sensu.
napisał/a: dontpanic81 2011-01-09 13:03
jak masz kase mozesz inwestowac w BCAA smialo
napisał/a: Luki24 2011-01-09 15:12
A może w końcu ktoś by konkretnie wytłumaczył, zamiast pisać na przemian: tak, nie trzeba, możesz, nie niepotrzebne %)
napisał/a: anonymous999 2011-01-10 21:30
kto?
napisał/a: Luki24 2011-01-10 23:03
Nie wiem, ja nie bo mi się nie chce ścierać.
napisał/a: Wojtek444 2011-01-11 18:16
Nie musisz kupować suplementów z białkiem... ale w diecie musi się znajdować białko... 6 Weidera jest bardzo trudna do zrobienia sam próbowałem 2razy :) i podobno obciąża kręgosłup według mnie ABS jest lepszy