Medytacje - sposób na relaks czy szpan?

napisał/a: ~Tomi 2010-12-22 08:55
Dużo się ostatnio słyszy o jodze, medytacji, joginach... Medytacje kojarzą mi się z mnichami w Tybecie,a nie z Europą, ale u nas są ostatnio tak popularne, że naprawdę zaczynam się zastanawiać, czy medytowanie w czymś pomaga? A może to nowa moda, która wkrótce przeminie?
eustachy1
napisał/a: eustachy1 2010-12-24 00:35
Jeśli nawet moda, to bynajmniej nie najnowsza, bo ja pamiętam, że koleżanka jeszcze 8 lat temu dopiero zaczynała, a już wtedy nie była to nowinka bynajmniej!
napisał/a: ~tomi 2010-12-26 13:16
eustachy napisal(a): Jeśli nawet moda, to bynajmniej nie najnowsza, bo ja pamiętam, że koleżanka jeszcze 8 lat temu dopiero zaczynała, a już wtedy nie była to nowinka bynajmniej!


ale pomaga jej to? dalej medytuje? jak to wyglada?
napisał/a: ~Falka 2010-12-31 15:50
A co potrzebne jest do medytacji? Jakaś mata i to wszystko? A może jakiś strój?
wkretek
napisał/a: wkretek 2011-01-02 01:41
Zdecydowanie lepiej, jeśli uczy tego instruktor - wbrew pozorom nie polega to tylko na usiądnięciu na karimacie i mruczeniu
monia70
napisał/a: monia70 2011-01-02 09:14
jakie sa zalety stosowania medytacji? poza uspokojeniem myśli? a czy wiążą sie z nią jakies niebezpieczenstwa, na ktore lepiej uwazac?
napisał/a: ~Sandra83 2011-01-03 14:51
monia70 napisal(a): jakie sa zalety stosowania medytacji? poza uspokojeniem myśli? a czy wiążą sie z nią jakies niebezpieczenstwa, na ktore lepiej uwazac?


Hmmm... pozycja kwiatu lotosu łatwa nie jest, wymaga przygotowań :) Kiedyś próbowałam!
napisał/a: ~Wera 2011-01-11 13:52
~Sandra83 napisal(a):
monia70 napisal(a): jakie sa zalety stosowania medytacji? poza uspokojeniem myśli? a czy wiążą sie z nią jakies niebezpieczenstwa, na ktore lepiej uwazac?


Hmmm... pozycja kwiatu lotosu łatwa nie jest, wymaga przygotowań :) Kiedyś próbowałam!


Kiedyś umiałam, a teraz jestem tak zastana, że nie daję rady :P
napisał/a: klinek 2011-01-12 01:52
A czy medytować można tylko w odpowiednich pozach, jak np kwiat lotosu? Nie można po prostu na siedząco?
napisał/a: ~lizzy 2011-01-12 08:23
jeśli nie możesz się wygiąć do pozycji lotosu to siedzisz, proste;)
poza tym, tu chodzi bardziej o umysł, a nie o sposób w jaki siedzisz/leżysz
napisał/a: ~Falka 2011-01-12 12:14
ale ta pozycja fajnie rozciąga-warto ją umieć
rudy89
napisał/a: rudy89 2011-01-12 16:22
Czy to tak jak siedzenie po turecku, tylko ze stopami na kolanach?