Medytacje - sposób na relaks czy szpan?
napisał/a:
~Tomi
2010-12-22 08:55
Dużo się ostatnio słyszy o jodze, medytacji, joginach... Medytacje kojarzą mi się z mnichami w Tybecie,a nie z Europą, ale u nas są ostatnio tak popularne, że naprawdę zaczynam się zastanawiać, czy medytowanie w czymś pomaga? A może to nowa moda, która wkrótce przeminie?
napisał/a:
eustachy1
2010-12-24 00:35
Jeśli nawet moda, to bynajmniej nie najnowsza, bo ja pamiętam, że koleżanka jeszcze 8 lat temu dopiero zaczynała, a już wtedy nie była to nowinka bynajmniej!
napisał/a:
~tomi
2010-12-26 13:16
ale pomaga jej to? dalej medytuje? jak to wyglada?
napisał/a:
~Falka
2010-12-31 15:50
A co potrzebne jest do medytacji? Jakaś mata i to wszystko? A może jakiś strój?
napisał/a:
wkretek
2011-01-02 01:41
Zdecydowanie lepiej, jeśli uczy tego instruktor - wbrew pozorom nie polega to tylko na usiądnięciu na karimacie i mruczeniu
napisał/a:
monia70
2011-01-02 09:14
jakie sa zalety stosowania medytacji? poza uspokojeniem myśli? a czy wiążą sie z nią jakies niebezpieczenstwa, na ktore lepiej uwazac?
napisał/a:
~Sandra83
2011-01-03 14:51
Hmmm... pozycja kwiatu lotosu łatwa nie jest, wymaga przygotowań :) Kiedyś próbowałam!
napisał/a:
~Wera
2011-01-11 13:52
Kiedyś umiałam, a teraz jestem tak zastana, że nie daję rady :P
napisał/a:
klinek
2011-01-12 01:52
A czy medytować można tylko w odpowiednich pozach, jak np kwiat lotosu? Nie można po prostu na siedząco?
napisał/a:
~lizzy
2011-01-12 08:23
jeśli nie możesz się wygiąć do pozycji lotosu to siedzisz, proste;)
poza tym, tu chodzi bardziej o umysł, a nie o sposób w jaki siedzisz/leżysz
poza tym, tu chodzi bardziej o umysł, a nie o sposób w jaki siedzisz/leżysz
napisał/a:
~Falka
2011-01-12 12:14
ale ta pozycja fajnie rozciąga-warto ją umieć
napisał/a:
rudy89
2011-01-12 16:22
Czy to tak jak siedzenie po turecku, tylko ze stopami na kolanach?