ciagłe wzdęcia/zaparcia - błonnik?
napisał/a:
franz91
2012-06-13 11:55
czesc
mam ciagle wzdecia i zaparcia, troche duzo jem, ale to ze wzgledu na sport. odzywiam sie zdrowo, ze slodyczy max 1 kostka czekolady na dzien, tak to jem platki kukurydziane/owsiane+otreby, mięso z ryzem/makaronem i warzywa.
tylko mam ciagly problem ze wzdeciami i zaparciami. czy duza ilosc blonnika mogla by mi pomóc? ciagle czuje ciezki brzuch. chyba mam niedrożne jelita, bo kiedys zle sie odzywialem (masa chipsow, itp. ponadto duzo gum połknąłem, dużo alkoholu tez niestety)
jak mam zaparcia to nawet gazy ciezko wychodzą i sa troche smierdzace (fermentacja?) lekarz gastrolog przepisal mi kiedys helicid bo mialem badanie (nie pamietam nazwy, to z rurką przez gembe ;]) i stwierdzono chyba stan zapalny dwunastnicy i jakaś nadzerka zoladka, ale powiedzial ze pełno ludzi tak ma i z tym się żyje)
co byscie polecali? jem tribux ale mało pomaga, raczej wydaje sie byc jeszcze bardziej wiatropędny.
czy jest jakis lek który skutecznie przeczyści moje jelita?
czy lewatywa jest skuteczna w takich wypadkach ? jak często nalezy ją robic?
za niedługo wybieram się też do gastrologa, ale może podzielicie się swoimi pomysłami i doswiadczeniami ?
czy smażone rzeczy bardzo sprzyjaja takim objawom? przerzucam się na mięso duszone od dziś, no ale wzdęcia mam czasem od rana do wieczora (a mięso zaczynam jesc dopiero od 15)
mam ciagle wzdecia i zaparcia, troche duzo jem, ale to ze wzgledu na sport. odzywiam sie zdrowo, ze slodyczy max 1 kostka czekolady na dzien, tak to jem platki kukurydziane/owsiane+otreby, mięso z ryzem/makaronem i warzywa.
tylko mam ciagly problem ze wzdeciami i zaparciami. czy duza ilosc blonnika mogla by mi pomóc? ciagle czuje ciezki brzuch. chyba mam niedrożne jelita, bo kiedys zle sie odzywialem (masa chipsow, itp. ponadto duzo gum połknąłem, dużo alkoholu tez niestety)
jak mam zaparcia to nawet gazy ciezko wychodzą i sa troche smierdzace (fermentacja?) lekarz gastrolog przepisal mi kiedys helicid bo mialem badanie (nie pamietam nazwy, to z rurką przez gembe ;]) i stwierdzono chyba stan zapalny dwunastnicy i jakaś nadzerka zoladka, ale powiedzial ze pełno ludzi tak ma i z tym się żyje)
co byscie polecali? jem tribux ale mało pomaga, raczej wydaje sie byc jeszcze bardziej wiatropędny.
czy jest jakis lek który skutecznie przeczyści moje jelita?
czy lewatywa jest skuteczna w takich wypadkach ? jak często nalezy ją robic?
za niedługo wybieram się też do gastrologa, ale może podzielicie się swoimi pomysłami i doswiadczeniami ?
czy smażone rzeczy bardzo sprzyjaja takim objawom? przerzucam się na mięso duszone od dziś, no ale wzdęcia mam czasem od rana do wieczora (a mięso zaczynam jesc dopiero od 15)
napisał/a:
franz91
2012-06-13 12:18
aha dodam ze problem PRAWDOPODOBNIE lezy w jelitach bo jak nie ma zaparc to czesto są wzdęcia+gazy no i jezeli mnie coś lekko kłuje to jest to właśnie tak jakby fragment jelit (lewa dolna strona) no i czasem czuje jak mi jelita drżą/pracują/bulgotają
napisał/a:
krzysiek889
2012-06-14 20:40
Witam
Miałem podobne dolegliwości przed i po operacji uchyłka Meckela na jelicie cienkim, ropniu śródbrzusznym z perforacją oraz zapalenie otrzewnej i wyrostka na jelicie grubym.
Moja podpowiedź - uważaj na to co jesz, zrezygnuj z potraw smażonych, czekolady - wiem, że ciężko się odzwyczaić, u mnie był to jedyny sposób który wyeliminował biegunki, cuchnące stolce i gazy.
Zajmowałem się kulturystyką przed operacją i jak sam wiesz, dieta o zwiększonym poziomie BTW strasznie obciąża nasz układ trawienny - już wtedy były biegunki, w momencie gdy wystąpiły silne bóle było już za późno.
Aktualnie wybieram produkty które nie zawierają glutenu - polecam produkty bezglutenowe, uważam na błonnik.
Z warzyw i owoców używam tylko - pomidory oraz banany.
Z białka wykorzystuję - chude ryby oraz gotowane piersi z kurczaka, chude sery.
Węglowodany - chleb graham oraz ryż paraboliczny - musiałem pożegnać się z makaronami, pizzami itp.
Tłuszcze- nie używam margaryny - nie ropieją oczy jak dawniej, używam tylko i wyłącznie oliwy z oliwek oraz oleju lnianego.
Woda - minimum 4 litry ze względu na kamicę nerkową.
Przez pewien okres czasu ze względu na pracę w delegacji nie miałem jak trzymać prawidłowej diety, co teraz odbiło się na wątrobie, przez 2 miesiące walczyłem z ospałością, brakiem energii, ospałość, bóle żołądka przeszywające po klatkę piersiową, drżenie rąk. Aktualnie zmieniłem styl życia i pomału, większość dolegliwości zostało zlikwidowane.
Oczywiście po operacji mało kto potrafił mi pomóc z biegunkami - zażywałem lek sulfasalazynę która trochę pomogła.
Wychodzę z założenia że "jesteś tym co jesz" i nie ma na to rady - zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczna to klucz do zniwelowania problemów gastrologicznych czego Tobie Życzę.
Najważniejsze to zmienić dotychczasowy styl życia, zmotywować się do działania, wziąść kartkę papieru i wypisać w punktach co dzięki takiej zmianie zyskasz.
Zrób badania na obecność Candidy oraz napisz nam swoje odżywianie wciągu dnia od a-z.
Pozdrawiam
Miałem podobne dolegliwości przed i po operacji uchyłka Meckela na jelicie cienkim, ropniu śródbrzusznym z perforacją oraz zapalenie otrzewnej i wyrostka na jelicie grubym.
Moja podpowiedź - uważaj na to co jesz, zrezygnuj z potraw smażonych, czekolady - wiem, że ciężko się odzwyczaić, u mnie był to jedyny sposób który wyeliminował biegunki, cuchnące stolce i gazy.
Zajmowałem się kulturystyką przed operacją i jak sam wiesz, dieta o zwiększonym poziomie BTW strasznie obciąża nasz układ trawienny - już wtedy były biegunki, w momencie gdy wystąpiły silne bóle było już za późno.
Aktualnie wybieram produkty które nie zawierają glutenu - polecam produkty bezglutenowe, uważam na błonnik.
Z warzyw i owoców używam tylko - pomidory oraz banany.
Z białka wykorzystuję - chude ryby oraz gotowane piersi z kurczaka, chude sery.
Węglowodany - chleb graham oraz ryż paraboliczny - musiałem pożegnać się z makaronami, pizzami itp.
Tłuszcze- nie używam margaryny - nie ropieją oczy jak dawniej, używam tylko i wyłącznie oliwy z oliwek oraz oleju lnianego.
Woda - minimum 4 litry ze względu na kamicę nerkową.
Przez pewien okres czasu ze względu na pracę w delegacji nie miałem jak trzymać prawidłowej diety, co teraz odbiło się na wątrobie, przez 2 miesiące walczyłem z ospałością, brakiem energii, ospałość, bóle żołądka przeszywające po klatkę piersiową, drżenie rąk. Aktualnie zmieniłem styl życia i pomału, większość dolegliwości zostało zlikwidowane.
Oczywiście po operacji mało kto potrafił mi pomóc z biegunkami - zażywałem lek sulfasalazynę która trochę pomogła.
Wychodzę z założenia że "jesteś tym co jesz" i nie ma na to rady - zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczna to klucz do zniwelowania problemów gastrologicznych czego Tobie Życzę.
Najważniejsze to zmienić dotychczasowy styl życia, zmotywować się do działania, wziąść kartkę papieru i wypisać w punktach co dzięki takiej zmianie zyskasz.
Zrób badania na obecność Candidy oraz napisz nam swoje odżywianie wciągu dnia od a-z.
Pozdrawiam
napisał/a:
impresja_switu
2013-04-30 13:12
tak warto jest jeść produkty bogate w błonnik, ale też pić dużo wody. Sport powinien pomóc w regularnym wypróżnianiu, ale też jeśli się okaże, że te sposoby nie działają, warto sięgnąć po dobre i sprawdzone środki jak ten http://drlucas.com.pl/pl/p/Novipaye/74 a jeśli w dalszym ciągu będziesz mieć problem zgłoś się do lekarza.
napisał/a:
bananio
2013-06-21 13:57
Candida to strasznie wkurzające grzyby gdy już się w nie zamienią. Przez nie człowiek opada z sił, przelewa mu się w jelitach i ma mnóstwo problemów. Postanowiłem kiedyś wygrać z candidą więc kupiłem sobie witaminę C (naturC 1000 dostępna na allegro), błonnik (błonnik witalny np stąd http://cudowny-blonnik.pl ) żeby przeczyścić jelita i dorzuciłem jeszcze la pacho czy pau d'arco jak kto woli (w sklepach ekologicznych i może w herbapolu jeszcze się znajdzie.) Zachęcam serdecznie do przeprowadzenia kuracji, czytania na temat grzybic, bo 9 na 10 osób cierpi na to w mniejszym bądź w większym stopniu i nawet nie wie.
napisał/a:
~Anonymous
2013-06-22 20:05
Przy tej kombinacji nie trudno o zaparcia. Ja polecam usunąć z diety wszystkie makarony,ryż jeśli już to dziki a zastąpić kaszą jaglaną, gryczaną.. Odstaw również te płatki kukurydziane bo w nich najłatwiej ukryć pochodzenie kukurydzy. Dużo jarzyn,jogurtów naturalnych + probiotyki. Mięso gotowane.Chude. 0 cukrów w każdej postaci-fermentacja. Sok z cytryny mieszany z wodą-dużo- tak dla "zasady".
Jeśli chodzi o nadżerki i stany zapalne to to trzeba wyleczyć. I nie słuchaj lekarza jak ci mówi że "dużo ludzi tak ma".
Bóle z lewej strony jamy brzusznej jak nazwałeś dolnej świadczą często o stanie jelita grubego-tu musi się wypowiedzieć lekarz.
Oczywiście badania w kierunku morfologia , Helicobacter pylori, kolonoskopia,kał są dobrymi wskaźnikami stanu zdrowia i powinny być przez lekarza zrobione. Pozdrawiam.
Jeśli chodzi o nadżerki i stany zapalne to to trzeba wyleczyć. I nie słuchaj lekarza jak ci mówi że "dużo ludzi tak ma".
Bóle z lewej strony jamy brzusznej jak nazwałeś dolnej świadczą często o stanie jelita grubego-tu musi się wypowiedzieć lekarz.
Oczywiście badania w kierunku morfologia , Helicobacter pylori, kolonoskopia,kał są dobrymi wskaźnikami stanu zdrowia i powinny być przez lekarza zrobione. Pozdrawiam.
napisał/a:
gwiezdna
2013-06-27 12:25
Mnie pomógł jeliton, może spróbuj bo to 100% czystego błonnika i fajnie można go sobie wymieszać z jogurtem i popijać 3 razy dziennie.
napisał/a:
Majka Z
2013-09-09 21:06
Ja również myślę, że rozwiązaniem na Twoje dolegliwości jest zastosowanie suplementu diety z błonnikiem. Dużo ciekawych informacji o nim jest tutaj http://wzdecia.dozdrowia.com/blonnik.php
napisał/a:
EcoBlik
2013-09-16 15:14
Tego typu dolegliwości trawienne łagodzi popijanie naturalnej czarnej kawy, z dodatkiem kminku, kurkumy i cynamonu - rozgrzewa jelita, przez co pobudzane są funkcje trawienne. Ponadto warto włączyć do diety kaszę jaglaną. Jest lekkostrawna, zawiera duże ilości białka (ok. 3%) i wspomaga przemianę materii. Z powodzeniem można nią zastąpić ryż, przy okazji rozgrzewając i odkwaszając cały organizm.
napisał/a:
EcoBlik
2013-09-17 09:30
Oprócz ryżu kaszą jaglaną można zastąpić także makaron, ziemniaki oraz inne rodzaje kaszy.
napisał/a:
marta0986
2013-09-24 12:29
Witam serdecznie,
Nie ulega wątpliwości, że jest to problem krępujący i mało przyjemny. Jednak zawsze jest jakieś wyjście z sytuacji. Dla odważnych można polecić domowe sposoby, natomiast dla pozostałych zdecydowanie wizytę u odpowiedniego lekarza. Warto wybrać się do gastroenterologa, poddać się zależnie od potrzeby kolonoskopii, gastroskopii żeby prześledzić wszystkie odcinki ciała, w których może występować sedno problemu. Wiadomo, że jest to nielubiany zabieg, ale dzięki miłej obsłudze można go znieść w lepszej atmosferze. Z ową spotkacie się w jednej z Placówek noszących miano Przyjazna Przychodnia, a dokładniej w Placówce HELIMED z Katowic. Nie ma na co czekać i zacząć leczenie jeśli jest ono konieczne, bo z takimi problemami ciężko poradzić sobie samemu, a przecież mamy XXI wiek i na wszystko znajdzie się jakiś sposób, odpowiednie lekarstwo.
Nie ulega wątpliwości, że jest to problem krępujący i mało przyjemny. Jednak zawsze jest jakieś wyjście z sytuacji. Dla odważnych można polecić domowe sposoby, natomiast dla pozostałych zdecydowanie wizytę u odpowiedniego lekarza. Warto wybrać się do gastroenterologa, poddać się zależnie od potrzeby kolonoskopii, gastroskopii żeby prześledzić wszystkie odcinki ciała, w których może występować sedno problemu. Wiadomo, że jest to nielubiany zabieg, ale dzięki miłej obsłudze można go znieść w lepszej atmosferze. Z ową spotkacie się w jednej z Placówek noszących miano Przyjazna Przychodnia, a dokładniej w Placówce HELIMED z Katowic. Nie ma na co czekać i zacząć leczenie jeśli jest ono konieczne, bo z takimi problemami ciężko poradzić sobie samemu, a przecież mamy XXI wiek i na wszystko znajdzie się jakiś sposób, odpowiednie lekarstwo.
napisał/a:
~Anonymous
2013-09-24 13:45
Czy dzisiejszy dzień jest dniem reklam?
