brzuch jak balon

witam od dłuższego czasu mam problem, a mianowicie, co zjem to zaraz odczuwam to- tak jakby ktoś mi wsadził do żołądka jakąś piłkę, dodatkowo mam problemy z jelitami- jeszcze jakieś 3 miesiące temu wspaniała przemiana materii,a teraz co? zaparcia + do tego pojawia się dość często śluz w kale. Co za tym idzie też moja waga poszła w górę, w nocy zdarza mi się że jakby mi bulgocze w jelitach, staram się zdrowo odżywiać, nie piję kawy, nie słodzę, sporadycznie spożywam alkohol, unikam tłustych potraw, gazowanych napoi. Chodzi mi głównie o to, że ciężko jest się tak ograniczać, wiedzieć, że jak się zjem teraz coś to znów będzie mi niedobrze. Teraz jest godzina 17.40 jestem 2 godziny po obiedzie, a czuję się jak balon, najgorzej jest jak siedzę to wszystko jakby dusi. Proszę o pomoc !