ból w dole pleców

Powinnaś udać się do lekarza ortopedy aby zbadać czy nie masz skrzywienia kręgosłupa. Konieczne może okazać się również prześwietlenie danego odcinka. Warto przy okazji zrobić inne podstawowe badania, krew, mocz itd. A czy miałaś kiedyś jakiś uraz lub robisz/trenujesz coś co mogłoby ewentualnie obciążać kręgosłup?

mocz i krew oddalam i bylo wszystko ok a zadnych sportow ktore moglyby go obciazac nie wykonuje ...
ale dzieki za pomoc ;)

Ból kręgosłupa odcinka lędźwiowego, do lekarza ogólnego i na pewno będzie potrzebne rtg pozdrawiam :)

Może spróbuj czegoś takiego jak kazał mi kręgarz (na ból lędźwiowy i nie tylko). Kładziemy się na brzuchu, poduszkę złożona na pól (jak "wałek") kładziemy pod klatkę piersiową i leżymy tak jak najdłużej. Będzie bolało, ale efekty są powalające :)
Znam osoby pracujące po 20 lat przed komputerem z dyskopatią i innymi schorzeniami i im to pomaga. Przy takim leżeniu bolą plecy, ale warto.
Ale może na początek dowiedz się czy ból nie jest spowodowany czymś innym.

paulanka13 napisal(a):

mocz i krew oddalam i bylo wszystko ok a zadnych sportow ktore moglyby go obciazac nie wykonuje ...
ale dzieki za pomoc ;)

Ja też nic co mogłoby obciążać mi kręgosłup nie robiłam, a jednak bolały mnie plecy.

Mnie z kolei poradzono następujące ćwiczenie - kładziemy się brzuchem na podłodze i jednocześnie podnosimy do góry wyciągnięte do przodu ręce i proste nogi. Mnie bardzo pomogło. Bezprzeczną sprawą jest zrobienie rtg kręgosłupa i rozpoczęcie rehabilitacji.
Pozdrawiam

piotrosiama13 napisal(a):

Mnie z kolei poradzono następujące ćwiczenie - kładziemy się brzuchem na podłodze i jednocześnie podnosimy do góry wyciągnięte do przodu ręce i proste nogi. Mnie bardzo pomogło. Bezprzeczną sprawą jest zrobienie rtg kręgosłupa i rozpoczęcie rehabilitacji.
Pozdrawiam

To trochę podobne. Chodzi chyba o to aby zmusić dolną część pleców do pracy albo ja odciążyć.. nie wiem jakie mięśnie muszą w tedy pracować.

dzieki wielkie pozdrawiam ;)

Może to nic poważnego a np. korzonki. Myślę, że zamiast w tak młodym wieku biegać po lekarza lepsza będzie wizyta u dobrego masażysty tak jak w moim przypadku u p. Dębskiego w Centrum Chanta`l. Pan Dębski zdobywał doświadczenie za granicą, więc na pewno coś poradzi. Życzę powodzenia.

Veecky - jesteś na procencie, że tak reklamujesz tego pana.

Piszę jak jest, kiedyś też miała takie bóle, tylko że mi jeszcze drętwiały ręce. To były korzonki i lekarz skierował mnie na masaże. Żeby oszczędzić czas lepiej od razu iść na masaż.

Tylko dobrze by było najpierw zrobić rtg kręgosłupa.