Bieganie dla pierwszej dziesiątki

napisał/a: Street_man 2009-04-23 09:27
Hej witam ;)

Pewnie już gdzieś na forum wspominałem, że w niedzielę w Krakowie odbywa się jedna z największych imprez dla biegaczy - Cracovia Maraton. Ponad 2600 uczestników.

A my (usta-usta) wraz z Cracovia Maraton chcemy wypromować wśród Internautów modę na bieganie, zdrowy tryb życia i dbanie o urodę (nie tylko na lato :]).

Zapraszam zatem do zabawy - wszystkie zainteresowane i zainteresowanych. Wpisujcie się kolejno kto biega a kto chciałby zacząć (a może ktoś nie jest w stanie biegać ale chce zacząć ćwiczyć w domu?Wy też się wpisujcie).

Chciałbym z Wami poruszyć tematy efektywnego biegania i ćwiczeń, które są bezpieczne a zarazem skuteczne:)

Bieganie dla pierwszej dziesiątki taki temat ponieważ Cracovia Maraton chciałaby obdarować 10 osób, które uczestniczą w zabawie. Wybierać będziemy wspólnie w trakcie dyskusji :)

Piszcie teraz - kto jest biega!?
A może ktoś znajdzie się tu kto jeździ na rolkach!? (spotkałem się ostatnio z grupą fantastycznych rolkarzy - mogą opowiedzieć swoje doświadczenia, doradzić itp).
Kto chce zacząć się ruszać lub już coś ćwiczy?
Zapraszam :)