4 nawyki żywieniowe
napisał/a:
~gość
2008-07-23 19:55
można napić się przed posiłkiem (ciepła woda naj.. :))
wtedy oszuka się głód :D :D
popijając w czasie jedzenia, "przepychasz jedzenie i JESZ WIĘCEJ"
napisał/a:
~gość
2008-07-23 23:50
a to nie wiedzialam
napisał/a:
Itzal
2008-07-23 23:58
ale jak nie popijam, to jestem zapchana moment...I co zrobic z tą resztą, co na talerzu zostaje i tak na mnie blagalnie patrzy?Tzra popic i jesc dalej
napisał/a:
kojot727
2008-07-25 08:58
1.ograniczaj tłuszcze zwierzęce.
2.jedz dużo białka zwierzęcego.
3.4-5 posiłków dziennie.
4.pij minimum 1butelkę wody mineralnej dziennie,to reguluję twoją gospodarkę wodno-mineralną w organizmie.
2.jedz dużo białka zwierzęcego.
3.4-5 posiłków dziennie.
4.pij minimum 1butelkę wody mineralnej dziennie,to reguluję twoją gospodarkę wodno-mineralną w organizmie.