Zarejestruj

4 nawyki żywieniowe

napisał/a: ~gość 2008-07-23 19:55
ula_jente napisal(a):mimbla napisał/a:
a właśnie to mnie zawsze irytuje - dlaczego nie w czasie posiłku?


Bo podobno woda wypijana w trakcie posiłku rozrzedza soki trawienne w żołądku, przez co trudniej strawić posiłek.

można napić się przed posiłkiem (ciepła woda naj.. :))
wtedy oszuka się głód :D :D

popijając w czasie jedzenia, "przepychasz jedzenie i JESZ WIĘCEJ"
napisał/a: ~gość 2008-07-23 23:50
AILATANka napisal(a):popijając w czasie jedzenia, "przepychasz jedzenie i JESZ WIĘCEJ"
a to nie wiedzialam
napisał/a: Itzal 2008-07-23 23:58
AILATANka napisal(a):popijając w czasie jedzenia, "przepychasz jedzenie i JESZ WIĘCEJ"

ale jak nie popijam, to jestem zapchana moment...I co zrobic z tą resztą, co na talerzu zostaje i tak na mnie blagalnie patrzy?Tzra popic i jesc dalej
napisał/a: kojot727 2008-07-25 08:58
1.ograniczaj tłuszcze zwierzęce.
2.jedz dużo białka zwierzęcego.
3.4-5 posiłków dziennie.
4.pij minimum 1butelkę wody mineralnej dziennie,to reguluję twoją gospodarkę wodno-mineralną w organizmie.