POLECAMY

PTSD - jak sobie z nim radzić?

Zespół stresu pourazowego, spotykane również pod nazwą PTSD, jest rodzajem zaburzenia mentalnego spowodowanego przez czynniki zewnętrzne, a więc zupełnie inaczej niż inne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja. Jest wynikiem doświadczonej traumy: śmierci bliskiej osoby, wypadku, gwałtu i innych. Jak sobie poradzić z tym problemem?
PTSD - jak sobie z nim radzić?

Wielu ludzi przeżywa traumatyczne wydarzenie związane z różnymi momentami poczynając od wypadku samolotu, wypadku samochodowego a skończywszy na przemocy domowej. Reakcja stresowa może się również pojawić na skutek katastrof naturalnych takich jak huragany, powodzie. U 1 na 10 Amerykanów przeżycie traumatycznego wydarzenia powoduję kaskadę psychologicznych i biologicznych zmian znanych pod nazwą PTSD.

Ocenia się że w krajach europejskich wypadki komunikacyjne są 13 spośród najczęstszych przyczyn śmierci. Badania wykazują, że u niemal jednej piątej ofiar wypadków można zdiagnozować ostrą reakcję stresową zaś jedna trzecia wykazuję problemy psychiczne w okresie roku od zdarzenia.

Diagnoza PTSD

Do pełnej diagnozy niezbędne jest jednak spełnienie kilku kryteriów określonych w ICD-10 lub DSM-IV. Wg klasyfikacji ICD -10 obowiązującej w Europie do postawienia rozpoznania należy stwierdzić następujące czynniki:

  • Wystąpienie stresowego wydarzenia wciągu 6 miesięcy;
  • Powtarzające się, zakłócające przypominanie sobie przeżywanie na „nowo” wydarzenia urazowego we wspomnieniach, wyobrażeniach na jawie lub w snach;
  • Wyraźne zobojętnienie uczuciowe odrętwienie i unikanie bodźców, mogących wywołać wspomnienie urazu;
  • Zaburzenia nastroju, autonomiczne i nieprawidłowości zachowania.

Rozpoznanie PTSD czy też poprzedzającej je ostrej reakcji stresowej, obliguje do podjęcia działania terapeutycznego. Jego celem jest zmniejszenie obecnych objawów, powodujących u pacjenta dyskomfort i cierpienie, a także zapobieganie późniejszym skutkom nieleczonego PTSD.

Polecamy: Dobra zabawa najlepsza a stres

Na czym polega terapia?

Działanie terapeutyczne opierać się powinno na zastosowaniu odpowiedniej psychoterapii i na postępowaniu farmakologicznym. Z badań wynika, że najwięcej efektów w tej dziedzinie osiąga zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej. Swoją skutecznością przewyższa ona niekiedy stosowanie leków, głównie z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).

Warto wiedzieć: Co to jest Zespół Stresu Pourazowego?

Obecnie obowiązujące zalecenia American Psychiatric Association z 2004 roku zalecają:

  • Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej lub EMDR u wszystkich osób z diagnozą przewlekłego PTSD;
  • Czas leczenia powinien obejmować 12 sesji po 45 minut każda;
  • Farmakoterapia jest leczeniem drugiego rzutu;
  • Leczenie powinno obejmować zastosowanie przebadanych środków z grup: SSRI (fluoksetyna, sertralina, paroksetyna); trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (imiprmina, amitryptylina);
  • Wskazane jest łączenie psychoterapii i leczenia farmakologicznego.

Niemniej wszystkie istniejące opracowania dotyczące standardów wskazują na konieczność przeprowadzenia dalszych badań z zakresu skuteczności różnych form terapii PTSD.

Bibliografia:

Popiel A, Pragłowska, E (2009). Leczenie zaburzeń potramatycznych. W:J. Strelau, B. Zawadzki, M. Kaczmarek (red).Konsekwencje psychiczne traumy – uwarunkowania, terapia. Warszawa: Scholar
Klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania w ICD10 Warszawa 2000
American Psychiatric Association (2008). Kryteria diagnostyczne według DSM-IV-TR. Wrocław: Elsevier Urban & Partner
Navajtis, L.M. (2007). Psychosocial treatments for posttraumatic stress disorder. W: P.E. Nathan, J.M. Gorman (red.), A guide to treatments that work (wyd. 3) (s.513-530).New York: Oxford University Press.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/3 lata temu
TRAKT jest bezpłatnym programem skierowanym do wszystkich osób, którzy doświadczyli wypadków drogowych i zmagają się z zespołem stresu pourazowego. Skierowany jest zarówno do uczestników jak i świadków takich zdarzeń, także do tych, którzy stracili bliskich w wyniku zdarzeń komunikacyjnych. Więcej informacji znajduje się na stronie: www.wypadki-drogowe.pl Osoby chętne prosimy o kontakt: terapia@psych.uw.edu.pl lub telefon: +48 509 127 858
/6 lat temu
Szanowni Państwo, Dla osób poszkodowanych z województwa mazowieckiego uruchomiono specjalny program. Ostatnie lata prowadzonej pierwszej w Polsce akcji specjalistycznej pomocy psychologicznej dla uczestników wypadków komunikacyjnych w ramach programu „Trakt” pozwoliły nam na skuteczną pomoc ponad 200 osobom cierpiącym na zespół tzw. stresu pourazowego. Zachęcamy do kontaktu (tel 509 127 858; e mail terapia@psych.uw.edu.pl) osoby, które w ciągu ostatnich dwóch lat uczestniczyły, były świadkami wypadku, lub doświadczyły utraty bliskiej osoby w wypadku. Zapewniamy możliwość specjalistycznej diagnozy psychologicznych problemów potraumatycznych (takich jak kłopoty ze snem, nawracające wspomnienia, nadmierne podenerwowanie lub kłopoty z koncentracją uwagi). W razie stwierdzenia zespołu stresu pourazowego oferujemy możliwość skorzystania z bezpłatnej terapii prowadzonej przez najlepszych specjalistów leczeniu stresu pourazowego, w ramach programu naukowego prowadzonego przez Uniwersytet Warszawski – Interdyscyplinarne Centrum Genetyki Zachowania. Szczegóły programu na www.wypadki-drogowe.pl. Z wyrazami szacunku, Zespół programu „Trakt 2" www.wypadki-drogowe.pl tel 509127858 .
/6 lat temu
Szanowni Państwo, Ostatnie lata prowadzonej pierwszej w Polsce akcji specjalistycznej pomocy psychologicznej dla uczestników wypadków komunikacyjnych w ramach programu „Trakt” pozwoliły nam na skuteczną pomoc ponad 200 osobom cierpiącym na zespół tzw. stresu pourazowego. Zachęcamy do kontaktu (tel 509 127 858; e mail terapia@psych.uw.edu.pl) osoby, które w ciągu ostatnich dwóch lat uczestniczyły, były świadkami wypadku, lub doświadczyły utraty bliskiej osoby w wypadku. Zapewniamy możliwość specjalistycznej diagnozy psychologicznych problemów potraumatycznych (takich jak kłopoty ze snem, nawracające wspomnienia, nadmierne podenerwowanie lub kłopoty z koncentracją uwagi). W razie stwierdzenia zespołu stresu pourazowego oferujemy możliwość skorzystania z bezpłatnej terapii prowadzonej przez najlepszych specjalistów leczeniu stresu pourazowego, w ramach programu naukowego prowadzonego przez Uniwersytet Warszawski – Interdyscyplinarne Centrum Genetyki Zachowania. Szczegóły programu na www.wypadki‐drogowe.pl. Z wyrazami szacunku, Zespół programu „Trakt 2" www.wypadki‐drogowe.pl tel 509127858