POLECAMY

Jak stosować miód manuka? Wiemy (i wam powiemy)!

Podpowiadamy, jak przeprowadzać kuracje z wykorzystaniem najmodniejszego ostatnio miodu - z kwiatów krzewu manuka. Można go wykorzystywać zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo. Sprawdź, jakie ma właściwości i ile potrzeba, by działał skutecznie.
/ 3 miesiące temu
Jak stosować miód manuka? Wiemy (i wam powiemy)! fot. Adobe Stock

W medycynie naturalnej miody z różnych gatunków roślin uznawane są za panaceum na wiele dolegliwości, wykorzystywane bywają także profilaktycznie. Osoby ceniące naturalne kuracje kupują często wybrane gatunki miodu w zaprzyjaźnionych pasiekach, czasem same robią też domowe preparaty o podobnych właściwościach, stosowane później w leczeniu całej rodziny (jak na przykład miód z kwiatów mniszka lekarskiego). Jednak szczególną karierę zrobił w ostatnich latach produkt pochodzący aż z Nowej Zelandii - miód z pyłków kwiatów krzewów manuka (rosną one tylko w tym kraju). Okazało się, że wyjątkowo skutecznie zwalcza on bakterie, ponoć nawet niemal tak dobrze jak antybiotyki. Działa też przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. I jest skutecznym probiotykiem.

Tajemnicze MGO

Miód manuka ma bowiem dużo substancji aktywnych o działaniu zdrowotnym: enzymów, polifenoli i metyloglioksalu (MGO). Swe unikalne właściwości zawdzięcza przede wszystkim temu ostatniemu składnikowi – hamuje on rozwój różnych mikrobów: gronkowców, paciorkowców, a nawet odpowiedzialnej za wrzody żołądka bakterii Helicobacter pylori. Pomaga również w leczeniu anginy i innych infekcji układu oddechowego. Wprawdzie metyloglioksal występuje także w naszych polskich miodach np. w gryczanym czy lipowym, ale w manuce jest go znacznie więcej: od 100 do 1000 mg na kg.

Miód na pomoc

Kupując miód manuka wybieraj produkt najlepiej odpowiadający twoim potrzebom. Na rynku dostępne są różne stężenia MGO, od 30 do 550 mg/kg miodu. Te najbardziej rozcieńczone, czyli 30 mg/kg, to w zasadzie wyłącznie w połowie miód manuka (drugą część stanowią różne miody wielokwiatowe). Zatem raczej warto wybierać te droższe, o lepszej skuteczności.

  • Leczniczą zawartość substancji czynnej ma miód MGO 100+, co oznacza, że w kilogramie znajduje się 100 mg metyloglioksalu. Taka jego ilość poprawia odporność.
  • Miód MGO 250+ zalecany jest przy refluksie i zgadze.
  • Miód MGO 400+ łagodzi wrzody żołądka i zespół jelita drażliwego.
  • MGO 550+ poleca się między innymi przy egzemie.    

Co ciekawe, miód manuka wykorzystuje się go też jako składnik past do zębów o działaniu bakteriobójczym i przeciwzapalnym oraz kosmetyków (kremy, maseczki) oczyszczających, kojących i wygładzających.

Jak stosować miód manuka?

Zwykle zalecane jest jedzenie jednej łyżeczki tego miodu 2-3 razy dziennie. Najlepiej jeść go na czczo lub co najmniej godzinę przed posiłkiem. Nie należy rozcieńczać go w wodzie ani herbacie. Chodzi o to, by zachować jak jak najwyższe stężenie substancji aktywnych. Taką kurację można prowadzić profilaktycznie np. w sezonie jesienno-zimowym lub leczniczo – gdy pojawią się objawy choroby.

Przeczytaj także:
Jak miód manuka wpływa na układ pokarmowy?
5 korzyści z jedzenia miodu
Miód - sposób na zdrowe i piękne ciało
 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/3 miesiące temu
Fajnie sie sprawdza ten miodek jako dodatkowa suplementacja :) Faktycznie wplywa lagodzaco ( przynajmniej u mnie :D) na objawy, ktore niesie za soba zespol jelita drazliwego. Prawda jest, ze stosuje tez dodatkowo inteste, ktora reguluje perystaltyke jelit i odbudowuje blone sluzowa jelit, ale o zdrowie warto dbac :)