zioła, zioło, ziołolecznictwo, medycyna alternatywna/fot. Fotolia

Czy zioła wzmacniają naszą odporność?

Mieszanki ziołowe działają stymulująco na procesy odpornościowe organizmu oraz oczyszczają organizm z toksyn. Szczaw polny, wiąz czerwony, rabarbar indiański i korzeń łopianu to składniki herbatki wzmacniającej odporność. Czy napary z kwiatów i roślin poprawiają kondycję naszego systemu odpornościowego?
/ 06.07.2012 10:06
zioła, zioło, ziołolecznictwo, medycyna alternatywna/fot. Fotolia

Odporność zależy od nas

Nasz organizm jest sterowany wieloma czynnikami o charakterze antygenów. Niektóre z nich występują w samym organizmie i określają nasze predyspozycje genetyczne, inne pochodzą z zewnątrz, czyli z otaczającego nas środowiska – domu, pracy, miasta w którym żyjemy i pracujemy. Antygeny mogą być obojętne dla naszego organizmu, ale mogą również wywoływać różne choroby.

Za nasze zdrowie odpowiedzialny jest nasz układ immunologiczny, a krótko mówiąc nasza odporność. Jeżeli nasz system immunologiczny funkcjonuje prawidłowo i chroni nas przed chorobotwórczymi czynnikami atakującymi organizm z zewnątrz, jak również eliminuje z ustroju wszelkie nietypowe komórki (np. komórki rakowe). Ma to ogromne znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych. 

Aby nie narażać się na zakażenia i niechciane infekcje, należy unikać palenia papierosów, nadużywania alkoholu, stresów i huśtawek emocjonalnych oraz częstych podróży i wiążących się z nimi zmian klimatycznych.

Poważnym zagrożeniem dla odporności jest nadużywanie antybiotyków, które znacznie osłabiają florę bakteryjną organizmu. Dużą rolę odgrywają również czynniki takie jak stres  czy nieregularne odżywianie. Przede wszystkim warto wiedzieć, jak chronić nasz układ odpornościowy, wzmocnić organizm i zapobiegać, mniej lub bardziej, groźnym chorobom, stosując naturalne preparaty.

Zioła – idealny przeciwnik w walce z chorobami

Witaminy i minerały są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim mają one kluczowe znaczenie dla naszej odporności. Dlaczego? Ponieważ działają jako biostymulatory – pozwalają organizmowi bronić się przed chorobami.

Jednym z takich biostymulatorów jest naturalna herbatka ziołowa. Jej skuteczność została wysoko oceniona przez lekarzy na całym świecie oraz dostrzeżona przez osoby dbające o swoje zdrowie. Produkty oparte na bazie ziół nie obciążają organizmu i w znacznym stopniu poprawiają kondycję systemu odpornościowego.  Warto stosować napary z kwiatów, roślin i ziół.  

Doskonale sprawdzają się też gotowe mieszanki ziołowe łączące w sobie wielokierunkowe działanie dla zdrowia całego organizmu (narządów i układów). Takie rozwiązanie pozwala, w niektórych przypadkach, pozbyć się dolegliwości nawet w chorobach, które nie poddają się tradycyjnemu leczeniu farmakologicznemu.

Mieszanki ziołowe oczyszczają organizm z nagromadzonych toksyn i usprawniają funkcje wszystkich narządów, co powoduje, że można je stosować przy wielu schorzeniach (nowotwory, cukrzyca, łuszczyca, czy astma). Działają także stymulująco na procesy odpornościowe organizmu. Poprzez wzmocnienie organizmu następuje, nie tylko, poprawa stanu zdrowia, ale dodatkowo również wzrost odporności. Dlatego warto sięgać po naturalne herbatki ziołowe, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych składników wspomagając jego samooczyszczanie i samoregenerację.

„Sukces w leczeniu, jak i zapobieganiu rakowi czy też innym schorzeniom cywilizacyjnym, uzależniony jest od kondycji naszego systemu odpornościowego. Dlatego właśnie działania profilaktyczne i na późniejszym etapie, o ile jest konieczny – program leczenia, powinny zawierać urozmaiconą dietę oraz różnorodną ilość ziół, wzmacniających system obronny pacjenta” – mówi dr Marcial Vega, były docent w Department of Radiation Oncology przy University of Miami School of Medicine.

Zobacz też: Biała herbata - eliksir młodości

Zioła w codziennej diecie

Dobrym posunięciem jest włączenie ziół wzmacniających odporność i oczyszczających organizm ze szkodliwych substancji do codziennej diety. Picie herbatek ziołowych można połączyć ze spożywaniem pełnowartościowego śniadania, aby zdrowo zacząć każdy dzień.

Dla zachowania odporności ważne jest również, by pierwszy posiłek po wstaniu z łóżka dostarczył organizmowi 1/3 dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dobrze skomponowane śniadanie dostarcza energii, ale także zapobiega jej zbyt szybkiemu utraceniu. Nie powinno zabraknąć produktów zbożowych, nabiału, a także minerałów i mikroelementów (witaminy z grupy B i C, magnez). 

Tak powinno wyglądać zdrowe śniadanie:

Śniadanie 1

  • Kanapka z pumpernikla lub chleba razowego z sałatą, chudą szynką i pomidorem.

Śniadanie 2

  • Kanapka z pumpernikla lub chleba razowego z cienkim plastrem twarogu, szczypiorkiem i plasterkami rzodkiewki.

Śniadanie3

  • Jogurt naturalny z odrobiną suszonej żurawiny lub świeżych owoców i otrębami.

Skład herbatki wzmacniającej odporność

Każda herbatka ziołowa to mieszanka kilku sproszkowanych ziół.  Herbatka wzmacniająca odporność to połączenie szczawiu polnego, wiązu czerwonego, rabarbaru indiańskiego i korzenia łopianu – należy pić ją 2 godziny przed lub po posiłku. W tej dwugodzinnej przerwie można oczywiście napić się wody mineralnej niegazowanej czy naturalnych soków owocowych, warzywnych lub owocowo-warzywnych.

„Jedynym sposobem zachowania zdrowia jest jedzenie tego, czego nie chcesz jeść, picie tego, czego nie lubisz, i robienie tego, na co nie masz ochoty” – powiedział Mark Twain.

W bardzo małej części miał rację. Dla zachowania zdrowia, przede wszystkim, konieczne jest dbanie o odporność organizmu i budowanie jej poprzez zdrowy styl życia.

Źródło: materiały prasowe /JM

Zobacz też: Jak prawidłowo zaparzyć herbatę?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (8)
/13.05.2018 16:12
Też biorę probiotyki, żeby wzmocnić swój organizm. To naprawdę dobre rozwiązanie i bardzo proste. Do tego mam odpowiedni ekstrakt z jeżówki purpurowej z Herbaya. Myślę, że w końcu przestane łpać wszystkie infekcje.
/25.02.2018 20:19
Ja wierzę w działanie probiotyków. Kiedyś miałam kłopoty z odporności i to własnie suplementacja probiotyków poprawiła stan mojego organizmu. Ważne by probiotyk brać co najmniej dwa tygodnie, wtedy zaczyna się działanie bakterii na nasza lorę bakteryjną.
/01.02.2017 18:10
wedlug mnie są herbaty które szczegiolnie wpływaja na odpornosc - polecam herbate z cytryną i imbirem, albo goździkami,jednak jeśli np. czujecie się źle w pracy i zależy Wam na szybkim i skutecznym dzialalniu to można skorzystać z gotowego rozwiązania jakim jest np. herbata ziołowa Malwa tea „Na odporność”  jest tez dobra na przepracowanie i przemęczenie ogólne organizmu, np. można pic codziennie przez dwa tygodnie a potem zrobić sobie stosowną przerwę
POKAŻ KOMENTARZE (5)